आत्मनिरीक्षण का महत्व

आत्मनिरीक्षण यह वह क्षमता है जो हर इंसान के पास अपने अंदर झाँकने और अपनी आंतरिक दुनिया में गोता लगाने की होती है।

एक दुनिया अंदर जो बाहरी दुनिया के विपरीत अमूर्त है, जिसका कोई रंग नहीं है और जो आंखों के लिए अदृश्य है। हालाँकि, आत्मनिरीक्षण आपको संवेदनशीलता, प्रतिबिंब और निर्णय लेने के माध्यम से अपनी आंतरिक दुनिया तक पहुंचने की अनुमति देता है। जागरूकता.

खेती करने के लिए आत्मनिरीक्षण शांति से सोचने के लिए मौन की तलाश करना, बाहरी विकर्षणों को दूर करना आवश्यक है शांति. ऐसा वातावरण है जो विशेष रूप से आत्मनिरीक्षण की खेती के लिए अनुकूल है। के माध्यम से चलो प्रकृति और जीवन और ब्रह्मांड के पारलौकिक पक्ष से जुड़ने से आप अपने अस्तित्व की महानता की खोज कर सकते हैं। आत्मनिरीक्षण विकसित करने के लिए आप कोचिंग प्रक्रिया अपना सकते हैं, विश्राम अभ्यास कर सकते हैं, पढ़ सकते हैं एक स्व-सहायता पुस्तक, एक सच्चे मित्र के साथ गहन विषयों पर बात करना, एक निजी पत्रिका लिखना...

हम एक में रहते हैं समाज जो मनुष्य को बाहरीता पर ध्यान केंद्रित करने की ओर ले जाता है जैसा कि उपभोक्तावाद के मूल्य से पता चलता है सोशल नेटवर्क

, मोबाइल फ़ोन, टेलीविजन...हालाँकि, इंसान कभी भी अपने से बाहर उस चीज़ की तलाश में खुश नहीं होता है जिसे वह केवल अपने दिल में पा सकता है।

अक्सर ऐसे लोग भी होते हैं जो टाल देते हैं आत्मनिरीक्षण इस डर से कि वे अंदर क्या पाएंगे।

काम और स्थायी रूप से व्यस्त रहने की आवश्यकता बीमारी से बचने के दो सामान्य तरीके हैं। आत्मनिरीक्षण जो केवल दीर्घकालिक नकारात्मक प्रभाव उत्पन्न करते हैं क्योंकि वास्तव में खुश रहने के लिए, आंतरिक दुनिया और बाहरी दुनिया के बीच संतुलन बनाना आवश्यक है। आत्मनिरीक्षण विकसित करने के लिए जीवन में मूल्यों के क्रम के बारे में स्पष्ट होना आवश्यक है क्योंकि होना होने से अधिक महत्वपूर्ण है।

इसलिए, अभ्यास करें आत्मनिरीक्षण जीवन के सबसे महत्वपूर्ण प्रश्नों का उत्तर देने के लिए: आप कौन हैं? आप अपने जीवन के साथ क्या करना चाहते हैं? आपके अस्तित्व का क्या अर्थ है? आपके हृदय में सत्य क्या है? जीवन के महान प्रश्न, जो दार्शनिक प्रश्न दर्शाते हैं, उनका उत्तर केवल उस गहराई से ही दिया जा सकता है जो स्वयं के साथ संवाद से उत्पन्न होती है।

खेती करने के लिए आत्मनिरीक्षण अपने साथ आपको अकेले रहने के लिए समय निकालना होगा और सुखद योजनाओं में अपनी कंपनी का आनंद लेना होगा। मनुष्य एक ही समय में सामाजिक और व्यक्तिगत है। दूसरों के साथ रिश्ते में जुड़ने के लिए आपको खुद के साथ भी धैर्य, स्नेह और सम्मान के साथ रिश्ते को विकसित करना होगा। आप एक अद्वितीय और अद्वितीय प्राणी हैं, स्वयं को जानने के लिए अपना समय लें।