सेल्युलाईट के खिलाफ युक्तियाँ

सेल्युलाईट को खत्म करें पहले से ही एम्बेडेड जटिल है, हाँ। हम जानते हैं कि यह असंभव भी है और इसे "मिटाने" के लिए कुछ उपचारों की आवश्यकता होती है (उनमें से अधिकांश सत्रों द्वारा जोड़े गए महंगे हैं)। लेकिन इसका मुकाबला करने के लिए और समस्या को और खराब होने से रोकने के लिए, इसे रोकने के लिए और यदि यह शुरू में है तो इसे खत्म करने का प्रयास करने के लिए, आप कुछ कदमों का पालन करके स्पष्ट परिणाम प्राप्त करने का प्रयास कर सकते हैं।
सबसे पहला सेल्युलाईटस के खिलाफ सलाह क्या वह भोजन महत्वपूर्ण है। यह एक क्लिच है लेकिन यह सच है। ऐसा नहीं है कि आप भूखे रहें या शाकाहारी बनें, लेकिन आपको खुद को बेकरी में भी नहीं छोड़ना चाहिए, तला हुआ, वसायुक्त, सॉसेज... और आपको न्यूनतम प्रयास का नियम नहीं करना चाहिए और पूरे दिन बैठना चाहिए सोफ़ा।
दूसरा सेल्युलाईट के खिलाफ सलाह यह आवश्यक रूप से स्वस्थ या नियंत्रित आहार और व्यायाम का संयोजन है।
तीसरा सेल्युलाईट के खिलाफ सलाह क्रीम, लोशन, स्प्रे, टैबलेट और एक लंबे वगैरह के साथ कार्रवाई करें जो मदद करते हैं।
क्रीम का आवेदन बहुत महत्वपूर्ण है, आपको स्थिर रहना चाहिए। इसे दो दिन लगाना बेकार है और फिर एक सप्ताह के बाद तक इसे दोहराना नहीं है... बेहतर दैनिक। यदि आप दिन में दो बार (दिन और रात) कम से कम एक बार नहीं कर सकते। क्रीम हर एक की बात है, यह हर मामले पर निर्भर करता है कि आप कितनी कीमत खर्च करना चाहते हैं... लेकिन सबसे सस्ते और महंगे दोनों के लिए, इसे अच्छी तरह से लागू करना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आप बहुत महंगी क्रीम खरीदते हैं, लेकिन बस उसे लगाते हैं और अच्छी तरह मालिश नहीं करते हैं, तो इसका बहुत कम प्रभाव पड़ेगा। मालिश क्रीम से लगभग अधिक महत्वपूर्ण है।

व्यायाम हर चीज का 50% है। कोई भी कार्डियो एक्सरसाइज और आप साइकिल चलाना, दौड़ना, चलना, तैरना और कोई भी खेल जैसी साधारण चीजें कर सकते हैं सामान्य तौर पर यह न केवल सेल्युलाईट का मुकाबला करने के लिए बहुत फायदेमंद है, बल्कि चंचलता, वजन कम करने, टोन और अंदर रहने के लिए भी है आकार।

गर्मियों में समुद्र तट के किनारे टहलना सबसे अच्छे व्यायामों में से एक है, यह मुफ़्त है, आप अपने पैरों पर गीली रेत के प्रयास से एक तन प्राप्त करते हैं और अपने पैरों को टोन करते हैं।