नमूना द्वंद्व संकल्प पत्र

जब किसी व्यक्ति को नुकसान होता है, तो वे कई चरणों से गुजरते हैं, जो उन्हें स्वीकार करने के लिए प्रेरित करते हैं और इसलिए उस पीड़ा को दूर करते हैं जो इससे हो सकती है।

नुकसान के प्रकार, नुकसान की परिस्थितियों और व्यक्ति के चरित्र के आधार पर, दर्द कम या ज्यादा गहरा हो सकता है। ए दु: ख समाधान पत्र मनोवैज्ञानिकों द्वारा इस्तेमाल किया जाने वाला एक उपकरण है और इसमें शोक संतप्त को लिखने के लिए कहा जाता है उस व्यक्ति को पत्र जो खो गया है, इसमें व्यक्त करना कि आप नुकसान के बारे में कैसा महसूस करते हैं और दे रहे हैं निकाल दिया; इस तरह चक्र बंद हो जाता है और शोक का संकल्प दिया जाता है।

मृत्यु के कारण दुःख के समाधान के पत्र का उदाहरण:

प्यारे पापा:

आप नहीं जानते कि यह जानकर कितना दुख होता है कि मैं आपके साथ फिर से बात नहीं करूंगा, या किसी छोटे अंतर के लिए तर्क नहीं दूंगा; मैं फिर कभी तेरी आवाज नहीं सुनूंगा, न ही तेरी हंसी; मुझे यह जानकर बहुत दुख होता है कि मैं फिर कभी आपकी आंखें नहीं देखूंगा, न ही आपका हाथ हिलाकर आपकी सलाह प्राप्त करूंगा, इसके अलावा मैं आपके अचानक चले जाने से भी बहुत दुखी हूं यह जानने के लिए कि आप बीमार थे और यह अचानक दिल का दौरा गलत तरीके से आपको हमारी तरफ ले गया, जिससे आपके बच्चे बहुत दुखी हो गए और मेरी माँ आपके लिए बहुत खाली और बेताब थी प्रस्थान।

इस नुकसान ने मुझे बहुत दर्द दिया है, मैंने इस समय के लिए आपकी अनुपस्थिति का शोक मनाया है; हालाँकि, यह सब जानने से मुझे उस समय का मूल्य मिला है जब हमने एक साथ बिताया है, वह सारा प्यार, स्नेह और समझ जो आपने मुझे हमेशा दी है और जिसके लिए मैं आभारी हूं; जब मुझे एहसास होता है कि आपने मेरे व्यक्तित्व में कितना छोड़ दिया है, तो मुझे एहसास होता है कि आप अभी भी मेरे विचारों में रहते हैं और आप हमेशा मेरे साथ रहेंगे।

मैं आपको अलविदा कहता हूं कि आप जहां भी हों, आपके सुखद प्रवास की कामना करता हूं।

मेरे साथ अपना जीवन साझा करने के लिए धन्यवाद; मुझे आपकी हमेशा याद आएगी।

आपकी बेटी जो आपको हमेशा प्यार करती है

एड्रियाना।

अलगाव के लिए दु: ख के समाधान का उदाहरण:

जुआन:

आप नहीं जानते कि इस अलगाव ने कितनी चोट पहुंचाई है, मैंने हर उस चीज के बारे में बहुत सोचा है जिसके साथ हम समाप्त हुए हमारा रिश्ता लेकिन अब मैं हर उस चीज के बारे में अधिक सोचता हूं जिसने हमें एक साथ आने और इन सभी को एक साथ रहने के लिए प्रेरित किया वर्षों।

तेरी तरफ से मैं बहुत ख़ुश था, और इसी को याद करके रखूँगा; मैं आपको दुनिया में सर्वश्रेष्ठ की कामना करता हूं, कि आप वह अद्भुत व्यक्ति बने रहें जिससे मुझे प्यार हुआ था; मैं, अपने हिस्से के लिए, अपना रास्ता जारी रखूंगा और अपनी जीवन परियोजनाओं को जारी रखूंगा।

एक साथ इन खुशहाल वर्षों के लिए धन्यवाद।

एस्तेर।