परिभाषा एबीसी. में अवधारणा

मनुष्य प्राप्त करता है जानकारी अपने आसपास की दुनिया से लगातार। जब आपको अचानक ऐसी जानकारी मिलती है जो आपकी योजनाओं को तोड़ती है और जो आपको अभिभूत करती है, तो आपको जानकारी को आत्मसात करने और जो हुआ है उसे स्वीकार करने के लिए समय चाहिए। आत्मसात करने की क्षमता को दर्शाता है काबू व्यक्तिगत है कि हर व्यक्ति के लिए धन्यवाद है बुद्धि फिर भी मर्जी, संकाय जो किसी व्यक्ति को परिवर्तन के अनुकूल होने की अनुमति देते हैं।

खुद को जानने का महत्व

आत्मसात करने के लिए जानकारीसबसे पहले आपको खुद को जानना होगा। दूसरा, जो हुआ उसे बेहतर ढंग से समझने के लिए आपको उस पर चिंतन करना होगा।. से बात करते समय मित्र से विश्वास उस मामले पर जो आपको अभिभूत करता है, जो हुआ उसे बेहतर ढंग से आत्मसात करने के लिए एक अच्छी मदद तकनीक है क्योंकि यह शब्द चिकित्सीय है और जैसा कि यह बताता है प्लेटो, सर्वोत्तम विचार उस प्रकाश में उभर कर आते हैं जो. में उत्पन्न होता है वार्ता दो दोस्तों के बीच।

लोगों को और चाहिए प्रयास है बुरी खबर को आत्मसात करने की तुलना में a प्रतिस्पर्धा शुभ स। बुरी खबर मानवीय भेद्यता की परीक्षा लेती है, दूसरी ओर, अधिकतम खुशी के क्षण में, सब कुछ बेहतर तरीके से बहता है। लोग बनते हैं

प्रशन एक बुरी लकीर में अस्तित्व, ऐसे प्रश्न जो उछाल की स्थिति में नहीं पूछे जाते हैं।

ऐसी स्थिति या जानकारी जिसे स्वीकार करना मुश्किल हो

बहुत कठिन समाचार है जिसे पहले आत्मसात करना मुश्किल है: a दुर्घटना अप्रत्याशित यातायात, किसी प्रियजन की मृत्यु, a रोग गंभीर, एक अप्रत्याशित ब्रेकअप, एक दोस्त के साथ विश्वासघात, एक बेवफाई, एक बर्खास्तगी श्रम अप्रत्याशित... हालाँकि, वे ऐसी परिस्थितियाँ हैं जो केवल आत्मसात होने पर ही दूर हो जाती हैं, अर्थात जब उन्हें स्वीकार कर लिया जाता है। लोगों को एक दर्दनाक घटना को आत्मसात करने, इसे स्वीकार करने और पृष्ठ को चालू करने के लिए एक शोक प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है।

परिदृश्य और सकारात्मक क्षण

इसके बजाय, एक खूबसूरत खबर है जो आश्चर्यजनक होने पर भी आत्मसात करना बहुत सुखद है। उदाहरण के लिए, एक नए का उद्भव माही माही यह आशा का एक नया द्वार खोलता है, एक महत्वपूर्ण वेतन वृद्धि के साथ नौकरी में पदोन्नति प्राप्त करना, दूर रहने वाले किसी प्रियजन की अप्रत्याशित यात्रा ...

हम एक वैश्वीकृत समाज में रहते हैं जिसके परिणामस्वरूप तुरंत्ता प्रौद्योगिकियों द्वारा पेश किए जाने के बाद, हम हर दिन सूचना की कई खुराक तेजी से प्राप्त करते हैं। जब खबर पर गंभीर खबर आती है, उदाहरण के लिए, एक प्राकृतिक आपदा, तो जो हुआ है उसे आत्मसात करने के लिए मन को कड़ी मेहनत करनी पड़ती है।

जानकारी को आत्मसात करने का कार्य वास्तविकता को जानने की आवश्यकता को दर्शाता है, न कि जैसा हम चाहते हैं।

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