परिभाषा एबीसी. में अवधारणा

यह लोकप्रिय रूप से सभी या किसी प्रकार के खाने से स्वैच्छिक परहेज के उस कार्य के लिए उपवास के रूप में जाना जाता है विशिष्ट भोजन, और मामले के आधार पर, समय की अवधि में तरल पदार्थ का सेवन भी निर्धारित।

एक निर्दिष्ट समय के लिए भोजन खाने से स्वैच्छिक या अनैच्छिक परहेज

उपवास विभिन्न कारणों से किया जा सकता है, जैसे कि प्राकृतिक चिकित्सा के इशारे पर उपचार तकनीक, जैसे such अभिव्यक्ति कुछ सामाजिक लाभ प्राप्त करने के लिए शांतिपूर्ण विरोध, जो नियमित और आधिकारिक चैनलों के माध्यम से हासिल नहीं किया गया है, हालांकि मुख्य और पारंपरिक लोगों का संबंध धार्मिक मुद्दों से है।

कुछ धर्म अपने भगवान को श्रद्धांजलि देने के लिए एक मानक अभ्यास के रूप में उपवास का उपयोग करते हैं।
वे आम तौर पर विशिष्ट दिनों में स्थापित होते हैं और वे अधिक रूढ़िवादी चिकित्सक प्रस्ताव का सख्ती से पालन करते हैं।

बेशक, लंबे समय तक उपवास किसी भी व्यक्ति के स्वास्थ्य को गंभीर जोखिम में डालता है, भले ही यह उस समय में हो सामान्य समय की रूपरेखा, आमतौर पर कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रस्तुत करती है जैसे: शरीर का विषहरण वे हानिकारक पदार्थ जो जमा होते हैं, आंत्र पथ की सफाई से, अचूक, पाचन में सुधार होगा, बेहतर आत्मसात करें

पोषक तत्व, उपरोक्त विषहरण दूसरों के बीच, व्यक्ति के भावनात्मक स्वास्थ्य की स्थिति का पक्ष लेगा।

धार्मिक कारण, सामाजिक विरोध

उपवास के कारणों की ओर लौटते हुए, आध्यात्मिक और धार्मिक कारणों के मामले में, ये ऐसे मुद्दे हैं जिनका प्रागैतिहासिक काल से अभ्यास और बचाव किया जाता रहा है। लगभग सभी पवित्र ग्रंथों में, बाइबिल, कुरान और उपनिषद और मामलों के अंतर के साथ, उपवास के अभ्यास का उल्लेख किया गया है और सिद्धांत के मूलभूत भाग के रूप में बचाव किया गया है।

स्पष्ट रूप से पर निर्भर करता है धारणा प्रश्न में, उपवास का अर्थ यौन क्रियाओं का निषेध, हस्तमैथुन और किसी प्रकार के खाद्य समूह से परहेज करना हो सकता है। उदाहरण के लिए, ईसाई धर्म में, के दौरान ईस्टर और अधिक सटीक रूप से गुड फ्राइडे पर, जिस दिन क्रूस पर ईसा मसीह की मृत्यु को याद किया जाता है, मांस खाना निषिद्ध है। मैं सम्मान करता हूँ मसीह के लिए उस दुख के लिए जिसके लिए वह हमारे अधीन था।

दूसरी ओर, यहूदी उपवास के मामले में, यह के इशारे पर होगा Yom Kippur, पीने, स्नान करने और यौन संबंध रखने के निषेध के साथ; उपवास शाम को शुरू होता है और अगले दिन शाम को समाप्त होता है।

और जहां तक ​​उपवास का सवाल है जो किसी भी प्रश्न या वर्तमान प्रावधान के खिलाफ प्रदर्शन या शांतिपूर्वक विद्रोह करने की प्रेरणा देता है, यह एक अभ्यास बन गया है, हालांकि यह नया नहीं है, हाल के दिनों में यह व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला संसाधन बन गया है, खासकर उन लोगों द्वारा जो अपने दावों को सुनना चाहते हैं, चाहे व्यक्तिगत या सामाजिक।

किसी बात की समझ की कमी

शब्द का एक और आवर्ती उपयोग तब होता है जब कोई इसका उल्लेख करना चाहता है किसी विषय या मुद्दे की अज्ञानता या समझ की कमी.

शर्त यह है कि एक रोगी को रक्त परीक्षण या अन्य नैदानिक ​​अभ्यास करने का निर्देश दिया जाता है

और दूसरी ओर, दवा के आग्रह पर, कुछ नैदानिक ​​​​अध्ययन या अभ्यास करते समय उपवास एक आवश्यक शर्त बन जाता है निदान.

सबसे प्रसिद्ध और लोकप्रिय में हमें रक्त परीक्षण का उल्लेख करना चाहिए।

इस प्रकार का विश्लेषण सबसे आम में से एक है और डॉक्टरों द्वारा इंगित किया जाता है जब उन्हें अपने रोगियों में किसी बीमारी की पुष्टि करने की आवश्यकता होती है।

इसके माध्यम से, विभिन्न कार्बनिक चरों का विश्लेषण किया जाता है जो डॉक्टर को निदान करने की अनुमति देगा रोग.

विश्लेषण के लिए विश्वसनीय और आज्ञाकारी परिणाम उत्पन्न करने के लिए, इसे हमेशा सुबह और खाली पेट करने की सिफारिश की जाती है, जो कि लागू किए जाने वाले चर पर निर्भर करता है। विश्लेषण आप 8 से 12 घंटे के उपवास के बीच अनुरोध कर सकते हैं।

आमतौर पर रोगी को यह सलाह दी जाती है कि विश्लेषण की स्थिति में जिसमें उपवास की आवश्यकता होती है, वह हल्का भोजन करता है और रात को नौ बजे के बाद रक्त परीक्षण होने तक कुछ भी नहीं खाना चाहिए।

उपवास के घंटों को सर्वोत्तम संभव तरीके से महत्व देने के मिशन के साथ करना है प्रोफ़ाइल रोगी के लिपिड, ट्राइग्लिसराइड्स, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर।

नियंत्रित उपवास के स्वास्थ्य लाभ

उपवास के पक्ष में वैज्ञानिक प्रमाण हैं जो यह मानते हैं कि इसे करने से शरीर को बहुत लाभ होता है, इसकी शुद्धि में मदद मिलती है, क्योंकि ऊर्जा पाचन प्रक्रिया में निवेश करने के बजाय, इसे मौजूद विषाक्त पदार्थों को साफ करने और इस प्रकार शरीर और दिमाग को ठीक करने में लगाया जाता है।

उपवास को मधुमेह, हृदय रोग और बढ़े हुए रक्त कोलेस्ट्रॉल की संभावना को कम करने के लिए भी जाना जाता है।

बेशक, उपरोक्त स्थितियों में हमें लाभ पहुंचाने के लिए उपवासों को नियंत्रित तरीके से किया जाना चाहिए, समय-समय पर और लगातार नहीं। और उन्हें बिल्कुल सख्त नहीं होना चाहिए, तरल पदार्थ शामिल करना चाहिए, और जाहिर है कि डॉक्टर से हमेशा पहले परामर्श किया जाना चाहिए।

बेशक, गर्भवती महिलाओं, टाइप I मधुमेह के रोगियों और हाइपोटेंशन वाले लोगों को इससे पूरी तरह बचना चाहिए।

इसका उल्टा नाश्ता है जो रात को सोने के बाद प्राकृतिक उपवास करना बंद कर देता है।

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