भौतिक संस्कृति की परिभाषा

भौतिक संस्कृति, बेहतर रूप में जाना जाताशारीरिक शिक्षा, एक है अनुशासन शैक्षणिक प्रकार जो पर केंद्रित है आंदोलन शरीर बाद में एक व्यापक और सामंजस्यपूर्ण तरीके से विकसित करने के लिए शारीरिक, भावात्मक और संज्ञानात्मक क्षमता इसके विभिन्न पहलुओं, पारिवारिक, सामाजिक और में अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाने के मिशन वाले लोग उत्पादक. यही है, भौतिक संस्कृति एक व्यक्तिगत आवश्यकता के रूप में शुरू हो सकती है लेकिन इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है और इसे सामाजिक आवश्यकता के रूप में भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

फिर, शारीरिक संस्कृति, एक शैक्षिक गतिविधि होने के अलावा, एक हो सकती है मनोरंजक, सामाजिक, प्रतिस्पर्धी और यहां तक ​​कि चिकित्सीय गतिविधि.

इस बीच, भौतिक संस्कृति को एक अनुशासन के रूप में नामित किया गया है न कि एक विज्ञान के रूप में जिसके परिणामस्वरूप यह अध्ययन से संबंधित नहीं है एक निश्चित वस्तु का विशिष्ट लेकिन वास्तव में विभिन्न विज्ञानों से तत्व लेता है और इससे यह बनता है स्वयं का, खुद का, अपना सैद्धांतिक ढांचा.

दूसरी ओर, भौतिक संस्कृति ने उस पुराने विचार को विकसित किया है जो यह बनाए रखता है कि मनुष्य शरीर, मन और आत्मा का योग है और यही कारण है कि यह विभिन्न पहलुओं पर काम करता है।

एक इकाई के रूप में एक व्यक्ति, अर्थात्, मनुष्य एक शरीर है, लेकिन उसके पास एक आत्मा और एक दिमाग भी है, जिस पर शरीर की तरह ध्यान देने की आवश्यकता है.

भौतिक संस्कृति के लिए विभिन्न दृष्टिकोण

भौतिक संस्कृति की अलग-अलग धाराएँ हैं, जो अनुशासन केंद्रित करने के तरीके के अनुसार एक-दूसरे से भिन्न होती हैं।

उदाहरण के लिए, ऐसे लोग हैं जो ध्यान केंद्रित करते हैं शिक्षा और फिर कार्रवाई का क्षेत्र सामान्य रूप से स्कूल और शैक्षिक प्रणाली होगी। दूसरी ओर, जो स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं, वे भौतिक संस्कृति को एक मानते हैं स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाला एजेंट हृदय रोगों जैसे रोगों की रोकथाम में इसका स्पष्ट प्रभाव है; जो लोग इससे पीड़ित हैं, उनके लिए लक्षणों को कम करने के लिए शारीरिक संस्कृति का अभ्यास करने की सलाह देना आम बात है।

जो लोग प्रतिस्पर्धा पर ध्यान केंद्रित करते हैं वे भौतिक संस्कृति को समझते हैं: उच्च प्रदर्शन के विकास के लिए खेल प्रशिक्षण.

उनके हिस्से के लिए, जो पर ध्यान केंद्रित करते हैं मनोरंजन, प्राथमिकता चंचल गतिविधियाँ जो विषय को पर्यावरण से जोड़ती हैं. और जो को बढ़ावा देना शारीरिक अभिव्यक्ति, जैसे प्रभावों से पोषित होते हैं: योग, नृत्य और संगीत.

स्वस्थ तन और मन

यद्यपि भौतिक संस्कृति में मुख्य रूप से शरीर की देखभाल शामिल है और उसी की भलाई को प्राप्त करने के मिशन से संबंधित है, यह केवल एक है भाग, एक स्वस्थ जीवन को दिखाने में सक्षम होने के लिए एक कड़ी, लेकिन निश्चित रूप से, और मामले में, एक मजबूत स्वास्थ्य के लिए न केवल व्यायाम करने के लिए पर्याप्त है दैनिक आधार पर शारीरिक गतिविधियाँ या खेल का अभ्यास करना लेकिन इसके लिए, जो श्रृंखला में बहुत आवश्यक है, हमें स्वस्थ आदतों के पालन को भी जोड़ना चाहिए, जैसे कि नहीं होने के लिए धूम्रपान, अधिक शराब न पीना और यथासंभव स्वस्थ भोजन करना.

शारीरिक भलाई के लिए एक और बुनियादी पैर है जांच के लिए समय-समय पर क्लिनिकल डॉक्टर के पास जाएं.

साथ ही ऊपर बताई गई पंक्तियाँ हमारा मन भी शारीरिक स्वास्थ्य के मामलों में एक आवश्यक भूमिका निभाता है क्योंकि मन और शरीर दोनों निकटता से जुड़े हुए हैं... यह सिद्ध हो गया है कि जो मन शांत नहीं है वह शारीरिक बीमारियों को ट्रिगर कर सकता है और पुरानी बीमारियां, यही कारण है कि भौतिक संस्कृति को भी देखभाल पर जोर देना चाहिए मानस।

और ताकि मन हमारे शरीर पर कोई चाल न चले, इसे तनाव से दूर ले जाने से बेहतर कुछ नहीं है, उदाहरण के लिए, एक पेशेवर के साथ कुछ चिकित्सीय कार्य करना या की शैली में विश्राम प्रणाली का अभ्यास करना ध्यान।

अन्य बहुत प्रभावी विकल्प दोस्तों, परिवार या उन लोगों से मिलना है जो हमारी आत्मा को शांति और सद्भाव का एक बाम देते हैं। और कुछ अभ्यास भी करें खेल या कुछ कलात्मक गतिविधि करना उत्कृष्ट उपचार हो सकता है जो हमारे दिमाग को उस बोझ से निकालने में मदद करता है जो दैनिक दायित्वों को ट्रिगर करता है।

तो यह संतुलन शरीर और आत्मा वह महान कार्य है जो भौतिक संस्कृति के आगे है।

इस बीच, यदि हम देखते हैं कि हमें अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है और यह कि हमारी अपनी इच्छा पर्याप्त नहीं है, तो हम शारीरिक प्रशिक्षकों जैसे पेशेवरों से परामर्श कर सकते हैं, पोषण विशेषज्ञ या मनोचिकित्सक जो यह जानेंगे कि शरीर में संतुलित रहने के लिए हमें क्या करना चाहिए या अन्यथा छोड़ देना चाहिए। मन।

भौतिक संस्कृति में विषय