परिभाषा एबीसी. में अवधारणा

यह है खेल जलीय जो एक प्रकार की हल्की नाव के साथ अभ्यास किया जाता है। यह एक ओलंपिक पद्धति है क्योंकि ओलिंपिक खेलों 1936 बर्लिन में। कई अन्य गतिविधियों की तरह, कैनोइंग का दोहरा पहलू है, मनोरंजक और खेल। वैसे भी इसका अभ्यास नदियों, दलदलों या तटीय क्षेत्रों में किया जाता है।

विभिन्न तौर-तरीके

इस खेल में कई अनुशासन हैं, जैसे कि शांत पानी में या सफेद पानी, स्लैलम या कैनोइंग में इसके विभिन्न संस्करणों में अभ्यास किया जाता है।

कैनो कई प्रकार के होते हैं। इस प्रकार, जो लोग इस खेल को शुरू करते हैं, उनके लिए अधिक स्थिर नावों का उपयोग किया जाता है जिनकी चौड़ाई और स्थिरता अधिक होती है। दूसरी ओर, कुछ अनुभव वाले प्रतियोगियों के लिए, हल्की, संकरी और तेज नावों का उपयोग किया जाता है।

आपके लिए विनिर्माण सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली सामग्री कार्बन या फाइबरग्लास है। दूसरी ओर, कैनोइंग का अभ्यास एकल चालक दल के सदस्य या K 1, दो या K2 के लिए और चार या K4 के लिए किया जा सकता है। डोंगी को स्थानांतरित करने के लिए, एथलीट तार्किक रूप से एक चप्पू का उपयोग करते हैं (कयाक या डोंगी को दो-चम्मच ऊर द्वारा संचालित किया जाता है और डोंगी को एक-चम्मच चप्पू द्वारा संचालित किया जाता है)।

इसकी उत्पत्ति स्पष्ट नहीं है, लेकिन यह अनुमान लगाया जाता है कि सुमेरियों ने 6000 साल पहले इस प्रकार के शिल्प का उपयोग करना शुरू किया था।

पुरातात्विक साक्ष्य हैं कि प्राचीन मिस्रवासी भी नील नदी के पानी के माध्यम से डोंगी से सरकते थे। आर्कटिक में, एस्किमो ने जानवरों की खाल और लकड़ी से डोंगी का निर्माण किया।

पूर्व-कोलंबियाई अमेरिका में, नदियों को नेविगेट करने के लिए विभिन्न प्रकार की हल्की नौकाओं का उपयोग किया जाता था। इस अर्थ में, डोंगी को के साधनों में से एक माना जाता है हरकत पुराना। वास्तव में, यह माना जाता है कि के पहले बसने वाले महाद्वीप अमेरिकी इस पर आया क्षेत्र बेरिंग जलडमरूमध्य को पार करते हुए डोंगी के माध्यम से जो अमेरिका और एशिया को जोड़ती है।

शारीरिक तैयारी

कैनोइस्ट को अपनी रोइंग तकनीक का प्रयोग करना होगा ताकि विस्थापन पानी में जितना संभव हो उतना कुशल है। दूसरी ओर, एथलीटों को हृदय और मांसपेशियों दोनों के लिए अच्छी शारीरिक तैयारी करनी चाहिए।

संक्षेप में, आपके कसरत धीरज को जोड़ते हैं, बल भौतिकी और उचित पैडलिंग तकनीक। और यह सब, मनोवैज्ञानिक तैयारी को भूले बिना और पोषण.

तस्वीरें: फ़ोटोलिया - Biker3 / bst2012