परिभाषा एबीसी. में अवधारणा

सेवा कई घंटों तक जागते या जागते रहने की मानवीय क्रिया सामान्य से परे इसे जाग्रत अवस्था या जाग्रत अवस्था के रूप में जाना जाता है।

बताएं कि एक व्यक्ति पीड़ित है और वह उसे सोने से रोकता है

साथ ही, इस शब्द का प्रयोग, जिसका अभी उल्लेख किया गया है, के कारण अक्सर इसका प्रयोग किया जाता है समस्या तब आती है जब सोने की इच्छा होती है, या असफल होने पर, नींद की कमी, जिसे आम तौर पर अनिद्रा के रूप में जाना जाता है. “परीक्षा मुझे इतनी परेशान करती है कि मैं पूरी रात जागती रही.”

रात में सोने में असमर्थता जब हम एक दिन के बाद सोने के लिए तैयार हो जाते हैं काम या गतिविधियाँ सबसे कष्टप्रद और असुविधाजनक संवेदनाओं में से एक है जिससे एक व्यक्ति गुजर सकता है। व्यक्ति।

मूल रूप से ऐसा इसलिए है क्योंकि व्यक्ति पूरे दिन काम करने के बाद थक जाता है और उसे आराम करने की आवश्यकता होती है लेकिन वह ऐसा नहीं कर सकता; ऐसा हो सकता है कि वह सीधे सो न जाए और फिर बिस्तर पर मुड़ जाए, कि वह सो जाए लेकिन साथ ही रात भर में आप कई बार जागते हैं और सोने के लिए वापस आना या लंबे समय तक जागना मुश्किल होता है अग्रिम।

हालांकि घंटों की कोई निश्चित राशि नहीं है जिसका अर्थ है कि बाकी संतोषजनक है, विषय के पेशेवर आराम करने और एक दिन का सामना करने में सक्षम होने के लिए दिन में आठ घंटे आराम करने पर विचार करें या अनुशंसा करें कार्रवाई।

अब, यह एक वास्तविकता है कि ऐसे लोग हैं जिन्हें कम घंटों के आराम की आवश्यकता होती है, जो प्रत्येक जीव पर निर्भर करता है और जीवन शैली पर भी निर्भर करता है।

तनाव और चिंता, नींद न आने के कुछ कारण

न ही कोई एक कारण है जो अनिद्रा को ट्रिगर कर सकता है, बल्कि अलग-अलग स्थितियां हैं कि एक व्यक्ति उस ट्रिगर अनिद्रा से गुजरता है।

किसी के जीवन में जो चिंताएँ या समस्याएँ होती हैं, वे रात में सो न पाने का कारण हो सकती हैं, क्योंकि निश्चित रूप से वे हावी होते हैं विचार.

अवसाद, चिंता और कुछ स्वास्थ्य समस्याएं जागने के अन्य कारण हो सकते हैं।

अनिद्रा से पीड़ित लोगों के लिए अनगिनत दवाएं और सिफारिशें हैं, आदर्श और उचित बात यह है कि डॉक्टर के पास जाएं और समस्या को व्यक्त करें ताकि वह एक कर सके निदान भौतिक स्थिति का आकलन करने के बाद और भावुक रोगी की।

हल्का भोजन करें, सोने से पहले स्नान करें, कंप्यूटर, सेल फोन, टैबलेट जैसे तकनीकी उपकरणों के उपयोग से बचें। टीवी, प्राकृतिक इन्फ्यूजन लेते हैं जिसमें आराम देने वाले पदार्थ होते हैं, दूसरों के लिए कुछ सिफारिशें हैं आराम करने के लिए।

इस बीच, कुछ मामलों में, डॉक्टर उन दवाओं के सेवन की सलाह दे सकते हैं जो नींद को प्रेरित करती हैं, खासकर उन स्थितियों में जहां यह प्रमाणित और पुष्टि की जाती है। विकारों चिंता, अवसाद।

एक धार्मिक उत्सव की आसन्नता

दूसरी ओर, को एक धार्मिक अवकाश के उत्सव की पूर्व संध्याइसे जागरण भी कहते हैं। “हम ईस्टर चौकसी पर हैं.

अ के कहने पर धारणा धार्मिक, शब्द सतर्कता का प्रयोग अक्सर किसके लिए किया जाता है? निश्चित रूप से सेवन करने से परहेज़ खानाऐसा ही मांस का मामला है, सप्ताह के कुछ दिन क्योंकि वे कथित हठधर्मिता के भीतर कुछ पारलौकिक मुद्दों से जुड़े होते हैं।

उदाहरण के लिए, ईस्टर के उत्सव के दौरान, ईसाई मांस नहीं खाते हैं, खासकर शुक्रवार को क्योंकि यह वह दिन है जिस दिन यीशु को सूली पर चढ़ाया गया था।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ईस्टर विजिल यह के सबसे महत्वपूर्ण समारोहों में से एक है धर्म ईसाई; यह भोर में पवित्र शनिवार से पुनरुत्थान रविवार तक मनाया जाता है।

उसके भाग के लिए, विजिल पोटाजे a. से मिलकर बनता है थाली परंपरागतजो शुक्रवार के दौरान परोसा जाता है स्पेन में व्रत; के परिणामस्वरूप प्रावधान यदि आप मांस नहीं खाते हैं, तो सूप में होता है कॉड, छोले, पालक, प्याज, लहसुन, तेल और लाल शिमला मिर्च.

और यह जागते हुए अंडे, ईस्टर के दौरान एक और आवर्ती व्यंजन है, जिसका मुख्य घटक है main उबले अंडे, जो, पकाने और खोल को हटाने के बाद, अंडे की जर्दी, ब्रेडक्रंब और एन्कोवी, अन्य अवयवों से भर जाते हैं।

विजिल में विषय-वस्तु