परिभाषा एबीसी. में अवधारणा

बौद्ध धर्म as धर्म इसकी विविध शाखाएँ हैं और उनमें से एक ज़ेन बौद्ध धर्म है। ज़ेन बौद्ध धर्म को मूल बौद्ध धर्म माना जाता है, क्योंकि यह बुद्ध की प्रत्यक्ष शिक्षाओं से प्रेरित है। वास्तव में, जब बुद्ध ध्यान करने के लिए सेवानिवृत्त हुए तो उन्होंने अंजीर के पेड़ के नीचे उनतालीस दिनों तक ऐसा किया और उन्होंने जो शारीरिक मुद्रा अपनाई वह ज़ेन स्थिति थी, यानी क्रॉस लेग्ड बैठना। इस अर्थ में, ज़ेन शब्द का शाब्दिक अर्थ है ध्यान करने के लिए बैठना।

ज़ेन ध्यान

जब हम ध्यान करने के विचार के बारे में सोचते हैं, तो निम्नलिखित बातें दिमाग में आती हैं योजना: कोई विषय किसी वस्तु, वस्तु पर ध्यान करता है। ज़ेन ध्यान के मामले में यह दूसरी बात है पहुंच: विचार विषय और विचार वस्तु एक इकाई बन जाते हैं। इसका तात्पर्य है कि कोई नहीं है विरोधाभास विषय और वस्तु के बीच और, दूसरी ओर, अच्छे और बुरे के बीच कोई क्लासिक अंतर नहीं है और न ही किसी भी प्रकार के द्वैत, क्योंकि ज़ेन ध्यान में पारगमन या पारगमन की मांग की जाती है। काबू द्वैत का।

ज़ेन ध्यान मन के नियंत्रण, शरीर की स्थिति और. पर आधारित है

साँस लेने का इत्मीनान से। नतीजतन, हृदय गति कम हो जाती है और मस्तिष्क की गतिविधि कम हो जाती है और इससे की स्थिति हो जाती है शांति के भीतर।

ज़ेन ध्यान का उद्देश्य

ज़ेन ध्यान समस्याओं के ठोस समाधान की तलाश नहीं करता है, लेकिन इसे जीवन के एक तरीके के रूप में समझा जाना चाहिए। मनुष्य चार बुनियादी गतिविधियाँ करता है: खाना, सोना, काम करना और मनोरंजन करना। यदि हम ज़ेन ध्यान को अपने दैनिक जीवन में शामिल कर लें, तो हम अपनी प्रत्येक क्रिया से अवगत होंगे। दूसरे शब्दों में, यह पूरी तरह से जीने के लिए अपने अस्तित्व के बारे में जागरूक होने के बारे में है।

ज़ेन ध्यान का अभ्यास व्यक्तिगत रूप से या समूह में किया जा सकता है, लेकिन किसी भी मामले में उद्देश्य स्वयं की खोज, यानी आत्म-ज्ञान है। ज़ेन बौद्ध धर्म के दृष्टिकोणों के अनुसार, शारीरिक शांति आध्यात्मिक कल्याण की स्थिति की ओर ले जाती है और यहाँ से हमारे अपने जीवन के बारे में उचित निर्णय लेना संभव है।

ज़ेन बौद्ध धर्म एक सामान्य सिद्धांत से शुरू होता है: हमारा जीवन हमारे हाथों में है और हम इसके साथ क्या करते हैं यह हम पर निर्भर करता है। यह विचार या सिद्धांत रहस्यमय तरीके से नहीं पहुंचा है लेकिन मानसिक तैयारी की एक प्रक्रिया आवश्यक है और इस प्रक्रिया को झेन के अभ्यास के माध्यम से प्रशिक्षित किया जा सकता है।

पर निष्कर्ष, ज़ेन ध्यान की खोज है संतुलन तन और मन के बीच। यह प्रस्ताव विशेष रूप से व्यक्तिवादी है, लेकिन ज़ेन बौद्ध धर्म के अनुसार समाज में परिवर्तन स्वयं से शुरू होना चाहिए।

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