भावनात्मक संघर्ष की परिभाषा

ए टकरावभावुक यह एक आंतरिक गाँठ दिखाता है जो असुविधा का कारण बनता है और जिसे व्यक्ति को हल करना चाहिए। यह एक ऐसा उलझाव है जो किसी भी दायरे में लॉक पॉइंट बनाता है पेशेवर या व्यक्तिगत स्तर पर। भावनात्मक संघर्षों को पहचानना अधिक कठिन हो सकता है क्योंकि वे सारहीन हैं, अर्थात वे दृश्यमान रूप से नहीं देखे जाते हैं, हालांकि, उन्हें महसूस किया जाता है।

वास्तव में, भावनात्मक संघर्षों को आंतरिक रूप से और भी अधिक महसूस किया जाता है, जितना अधिक समय बिना हल किए गुजरता है। लोग व्यस्त रहने की कोशिश करके अपने भावनात्मक संघर्षों से मुंह मोड़ सकते हैं अन्य मुद्दे, हालांकि, जल्दी या बाद में एक अस्वस्थता सामने आएगी जिसे हल नहीं किया गया है और जो जारी है क्या आप वहां मौजूद हैं।

संघर्ष प्रबंधन

विभिन्न सहायक उपकरण हैं जो भावनात्मक संघर्ष को हल करने में मूल्यवान हो सकते हैं: वार्ता के एक व्यक्ति के साथ विश्वास चूंकि अंतरंगता के संदर्भ में लोग अपने बारे में बात करने में सहज महसूस करते हैं, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा, एक प्रक्रिया कोचिंग, व्यक्तिगत विकास का एक कोर्स, आंतरिक प्रतिबिंब जो आत्म-ज्ञान को बढ़ाता है, प्रकृति के साथ संपर्क, लिख रहे हैं एक डायरी से...

भावनात्मक संघर्ष विकास की प्रक्रिया और जीने के रोमांच का हिस्सा हैं, क्योंकि लोग नए अनुभवों को प्रबंधित करना भी सीखते हैं अनुभव. किशोर नए अनुभवों के सामने असुरक्षित महसूस करते हैं, जो लोग अपनी पहली नौकरी तक पहुंचते हैं, वे भी पेशेवर अभ्यास की कमी के कारण भटकाव महसूस करते हैं, प्यार के बारे में संदेह पैदा कर सकते हैं अनिश्चितता, बूढ़ा होना अपने साथ नए भय लाता है।

भावनात्मक स्वास्थ्य

ऐसे लोग हैं जो भावनात्मक संघर्षों के बारे में नकारात्मक दृष्टिकोण रखते हैं, जबकि वास्तव में, लोग वास्तव में विकसित नहीं हो सकते हैं यदि हमारे पास चुनौतियां नहीं हैं। भावनात्मक संघर्ष सीधे भावनात्मक स्वास्थ्य से जुड़े होते हैं क्योंकि कठिनाइयाँ होती हैं भावनात्मक स्थितियों से पहले रोगी को उनके साथ सामना करने के लिए उपयुक्त मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता हो सकती है कठिनाई।

संघर्ष अवश्यंभावी हैं, हालांकि, जब व्यक्ति लंबित मुद्दों के संचय से अभिभूत महसूस करता है, तो वह थका हुआ और निराश महसूस कर सकता है।

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