परिभाषा एबीसी. में अवधारणा

जिम शब्द का प्रयोग उन स्थानों को निर्दिष्ट करने के लिए किया जाता है जो विशेष रूप से उनमें किए जाने वाले विभिन्न प्रकार के अभ्यासों के लिए बनाए जाते हैं। शारीरिक गतिविधि. आज जिम शब्द का प्रयोग ज्यादातर क्लब या फिटनेस सेंटर के लिए किया जाता है। खेल एक निजी प्रकार का जिसमें विभिन्न व्यायाम स्थानों तक पहुँचने के लिए सदस्यता का भुगतान करना आवश्यक है। एक ही समय में, जबकि एक जिम विभिन्न गतिविधियों को शामिल कर सकता है, उस क्षेत्र को आम तौर पर कहा जाता है जिसमें कार्डियोवैस्कुलर और बॉडीबिल्डिंग मशीन जैसे वजन, डंबेल और विभिन्न उपकरण हैं मेहरबान।

जिम का इतिहास प्राचीन ग्रीस और रोम के समय में शुरू होता है। दोनों सभ्यताओं ने दैनिक जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा सुधार और सौंदर्यीकरण के लिए समर्पित किया निकायों की और इसलिए वे इस उद्देश्य के लिए कुछ कलाओं और गतिविधियों के महत्व के बारे में बहुत जागरूक थे। इसके अलावा गर्म झरनों और सार्वजनिक स्नानागारों के अस्तित्व को विश्राम और विश्राम स्थलों के आनंद की धारणा से जोड़ा गया था।

आज, जिम में हमेशा विकसित करने के लिए कई महत्वपूर्ण गतिविधियाँ होती हैं। इसमें आप विभिन्न प्रकार की मशीनें पा सकते हैं जो टोन देने और मांसपेशियों की दृढ़ता में सुधार करने की कोशिश करती हैं। ये मशीनें अलग-अलग टुकड़े हो सकती हैं जैसे वजन या डंबेल, या पुली की जटिल प्रणाली या

आंदोलन वे विशेष रूप से शरीर में मांसपेशियों के समूह के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। साथ ही, एक आधुनिक जिम में आमतौर पर एक महत्वपूर्ण विविधता कार्डियोवैस्कुलर मशीनों की जो मुख्य रूप से एक अच्छा कार्डियोवैस्कुलर स्तर बनाए रखने के लिए काम करती हैं और जो वजन कम करते समय विशेष रूप से उपयोगी होती हैं या ग्रीज़.

अंत में, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी जिम में व्यवहार नियमों की एक प्रणाली के साथ-साथ एक निश्चित सेटिंग (आमतौर पर इसकी विशेषता होती है) संगीत उच्च आयतन, बल्कि कम पारगमन स्थान और उपकरणों का द्वीपों में विभाजन)। आम तौर पर, नाबालिगों को जिम में प्रवेश करने से रोका जाता है यदि वे बड़ों के साथ नहीं होते हैं (कारणों के लिए .) सुरक्षा) और साथ ही, उपस्थित लोगों से किसी भी प्रकार के से बचने के लिए एक उपयुक्त व्यक्तिगत जलयोजन प्रणाली रखने का आग्रह किया जाता है घटना.

जिम में विषय