भावनात्मक प्रबंधन की परिभाषा

विभिन्न प्रकार के होते हैं बुद्धि. भावात्मक बुद्धि दिखाया कौशल व्यक्ति को स्वयं को जानने, अपनी मनोदशाओं को नियंत्रित करने, उसका प्रभावी प्रबंधन करने के लिए भावनाएँ अधिक शांति के साथ रहने में सक्षम होने के लिए।

यह आत्म-ज्ञान सकारात्मक व्यक्तिगत संबंधों को बढ़ाने का आधार भी है। भावनात्मक प्रबंधन अवधारणा उन लोगों की क्षमता को दर्शाती है जो अपनी भावनाओं के स्वामी हैं और गुलाम नहीं हैं, अर्थात, वे हर पल के अपने आवेगों के अनुसार नहीं जीते हैं बल्कि अपने ज्ञान के माध्यम से वे खुद को बेहतर समझते हैं खुद।

भावनाओं पर नियंत्रण

भावनात्मक प्रबंधन सहज नहीं है लेकिन जीवन भर सीखा जा सकता है। यह एक के बारे में है सीख रहा हूँ जिसमें समझने, नियंत्रित करने और संशोधित करने जैसे महत्वपूर्ण कौशल शामिल हैं includes भावना और खुद की भावनाएं लेकिन साथ ही, यह हमें बेहतर ढंग से समझने की अनुमति देता है कि दूसरा व्यक्ति कैसा महसूस करता है।

यह भावनात्मक प्रबंधन एक भावनात्मक ब्रह्मांड में गोता लगाने के लिए आवश्यक है जो बहुत ही भावनाओं और भावनाओं से भरा है। ईर्ष्या, क्रोध, आक्रोश, पीड़ा, आशा, क्रोध, मन की शांति, शांति जैसे विविध खुशी...

भावनाओं का सही प्रबंधन जीवन की गुणवत्ता प्रदान करता है क्योंकि इसका तात्पर्य है कि एक व्यक्ति उस क्रोध को नियंत्रित करने में सक्षम है जिसे वह क्रोध में महसूस करता है। एक और संभावित स्थिति यह है कि आप अपने स्वयं के दर्द का आनंद नहीं ले रहे हैं।

विचारों और भावनाओं के बीच संतुलन पाएं

भावनात्मक प्रबंधन हमें यह समझने में मदद करता है कि हम अपने राज्यों के सामने निष्क्रिय एजेंट नहीं हैं भावनात्मक लेकिन हम हमेशा इसके बारे में कुछ करने का रवैया रखते हैं जब हम एक तरह से महसूस करते हैं निर्धारित।

व्यक्तिगत जीवन में भावनाएं एक मौलिक भूमिका निभाती हैं। इसलिए, भावनात्मक कारक का आकलन करना बहुत महत्वपूर्ण है, न कि केवल तर्कसंगत कारक की तलाश में दोनों विमानों में सामंजस्य स्थापित करने के लिए संतुलन सुखी जीवन का। एक भावनात्मक प्रबंधन जो जीवन के बहुत अलग क्षेत्रों में आवश्यक है: व्यक्तिगत जीवन, व्यावसायिक संदर्भ, व्यक्तिगत संबंध (साथी, मित्र, परिवार), डेटिंग और अपने साथ संबंध।

यह विचार करने के बारे में नहीं है विचार एक द्वितीयक कारक के रूप में तर्कसंगत लेकिन संतुलन को आवश्यक संतुलन में रखने के लिए क्योंकि अधिकांश ऐतिहासिक काल में ज्ञान की हानि के लिए कारण के मूल्य का गुणगान किया गया था भावात्मक।