परिभाषा एबीसी. में अवधारणा

योग शब्द का प्रयोग दो मुद्दों को निर्दिष्ट करने के लिए किया जाता है। एक ओर, इसे इस तरह कहा जाता है हिंदू धर्म के छह पारंपरिक सिद्धांतों में से एक, जिसमें शारीरिक-मानसिक विषयों का एक समूह शामिल है, जो कि नियत हैं आध्यात्मिक पूर्णता और पूर्ण के साथ मिलन प्राप्त करें, क्योंकि मूल रूप से वे जो एक प्रमुख धार्मिक स्थिति रखते हैं, संघ या एकीकरण ईश्वर के साथ व्यक्तिगत आत्मा अधिकतम है जिसकी वे आकांक्षा करते हैं, जबकि और इसके विपरीत, जो किसी भी चीज़ से अधिक एक तर्कवादी स्थिति प्रस्तुत करते हैं, अधिकतम उपलब्धि हासिल करने के लिए एक का विकास होगा अंतरात्मा की आवाज आध्यात्मिक, प्रकृति की उत्पत्ति और अस्तित्व की नियति जानने जैसा कुछ.

और दूसरी ओर, में भाषा: हिन्दी वर्तमान, लोग योग शब्द का प्रयोग इससे प्राप्त प्रथाओं के सेट के संदर्भ में करते हैं अनुशासन सहस्त्राब्दी और वह उन्मुख हैं ताकि जो लोग उनका अभ्यास करते हैं वे एक ओर अपने शरीर पर अधिक से अधिक और बेहतर नियंत्रण प्राप्त करते हैं, और दूसरी ओर मानसिक एकाग्रता.
वर्तमान में, योग एक बहुत ही सामान्य गतिविधि है जो उतने ही अनुयायियों को केंद्रित करती है जितने

कसरत और इसके प्रकार, क्योंकि जो लोग इसका अभ्यास करते हैं वे इसमें पाते हैं a जाति रोजमर्रा की चिंताओं और तनाव से बचें।

ऊपर बताए अनुसार योग यह भारत में सबसे पहले लगभग पांच हजार साल पहले महान ऋषियों के हाथों विकसित हुआ था इस संस्कृति के बारे में उन्होंने कहा कि उन्हें अपने शरीर को ध्यान की एक श्रृंखला के माध्यम से तैयार करना चाहिए व्यायाम और आसन, जो ध्यान के दौरान एकाग्रता की सुविधा प्रदान करते हैं सवाल।

इन अभ्यासों का अंतिम परिणाम था मन को शरीर और आत्मा के साथ एक ऐसी स्थिति तक पहुँचाने के लिए जोड़ें जिसमें मन स्पष्ट और तैयार हो आत्मनिरीक्षण और दूसरी ओर, शरीर, उस अवस्था से गुजरने के लिए शुद्ध और मजबूत, यानी कल्याण की स्थिति बड़े पैमाने पर. योग लंबे समय से प्रतीक्षित विश्राम तक पहुँचने के लिए जिन स्तंभों को खोजता है, वे गहरी साँसें और शरीर, पैर, हाथ के सदस्यों की खिंचाव होंगे।

सबसे लोकप्रिय प्रकार के योगों में हम निम्नलिखित पाते हैं: हठ योग, सबसे लोकप्रिय और सीखने में सबसे आसान और जो दुनिया भर के सभी योग केंद्रों में पढ़ाया जाता है; भक्ति योग, जो कि वह प्रकार है जो मुख्य रूप से ध्यान पर केंद्रित है; मंत्र योग, इसके भाग के लिए, जो ध्वनियों, गीतों या विशिष्ट शब्दों के लयबद्ध दोहराव पर आधारित है, जिनके बारे में माना जाता है कि उनके पास केवल उत्सर्जन या उच्चारण करने से कुछ उपचार शक्तियां होती हैं। और यह कुंडलिनी योग, जिसका मुख्य कार्य की मुक्ति है ऊर्जा रचनात्मक प्रत्येक व्यक्ति के भीतर स्थानीयकृत।

जाहिर है, योग अपने आप में जादुई रूप से उस व्यक्ति के लिए स्वास्थ्य या शांति नहीं लाएगा जो इसका अभ्यास करता है, बल्कि एक संतुलित आहार के साथ भी होना चाहिए। वायु मुक्त, व्यायाम और धैर्य का अभ्यास।

योग में विषय