जैविक घड़ी की परिभाषा
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / July 04, 2021
अप्रैल में जेवियर नवारो द्वारा। 2015
सभी जीवित प्राणियों में एक प्रणाली होती है जो उनके महत्वपूर्ण लय को स्थापित करती है। इस आंतरिक तंत्र को जैविक घड़ी के रूप में जाना जाता है और निश्चित रूप से, यह मनुष्यों को भी प्रभावित करता है।
एक ऐसी घड़ी जो जिंदगी के हर पड़ाव में अपनी अलग पहचान बनाती है
हम अलग-अलग जीवन चक्रों (गर्भावस्था, रात और दिन या दिल की धड़कन) के अधीन होते हैं दिल) और वे सभी एक घड़ी की तरह काम करते हैं। इस घड़ी का नियामक हमारे मस्तिष्क में पाया जाता है, विशेष रूप से हाइपोथैलेमस के क्षेत्र में, जिसमें शरीर के साथ बातचीत की जाती है। वातावरण बाहरी जो हमारी लय को एक प्रजाति के रूप में और ठोस व्यक्तियों के रूप में चिह्नित कर रहा है।
जैविक घड़ी हमारे शरीर को अस्थायी संकेतों का संचार करती है। यह प्रक्रिया आउटपुट संकेतों के माध्यम से की जाती है, जो न्यूरोट्रांसमीटर या तंत्रिका संकेत हैं जो अन्य क्षेत्रों में सूचना भेजते हैं। साथ ही, ऐसा होने के लिए यह आवश्यक है कि मेलाटोनिन हस्तक्षेप करे, ए हार्मोन हमारे मस्तिष्क की पीनियल ग्रंथि में स्थित है। इस प्रकार, हमारे मस्तिष्क में घड़ी बाहरी संकेतों (उदाहरण के लिए, बाहर से प्रकाश या अंधेरा) प्राप्त करती है, फिर सूचनाओं को संसाधित करती है और मस्तिष्क को और विभिन्न अंगों को संदेश भेजती है।
एक आंतरिक कैलेंडर
यह घड़ी एक बनाए रखती है प्रोग्रामिंग शरीर घंटे। इसलिए हमारे पास एक आंतरिक कैलेंडर है जो उपरोक्त मेलाटोनिन और इसमें शामिल न्यूरोट्रांसमीटर की कार्रवाई से काम करता है। ये दो तंत्र की प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप करते हैं प्रजनन कुछ प्रजातियों की (उदाहरण के लिए, गर्मी की अवधि में)।
मेलाटोनिन एक हार्मोन नहीं है जो स्थिर रहता है। वास्तव में, मनुष्यों में यह यौवन और पर भिन्न होता है पृौढ अबस्था और इसी कारण से दोनों कालों में हमारी प्राणिक लय बहुत अनोखी है।
प्रत्येक व्यक्ति की अपनी घड़ी होती है
प्रत्येक व्यक्ति की जैविक घड़ी में छोटे-छोटे बदलाव होते हैं। ऐसे व्यक्ति हैं जिनके पास अधिक ऊर्जा जब वे उठते हैं और दिन भर वे उसे खो देते हैं और वे दिन के लोग होंगे। दूसरी ओर, अन्य लोग कम ऊर्जा के साथ जागते हैं और रात के दौरान उनमें अधिक जीवन शक्ति होती है, इसलिए वे अधिक निशाचर होते हैं। इस सुबह या शाम की गुणवत्ता को कालक्रम कहा जाता है और इसके लिए से बदलना बहुत आम है बचपन युवावस्था में और उम्र बढ़ने के साथ, बचपन के विशिष्ट कालक्रम में वापसी।
चूंकि कृत्रिम प्रकाश के कारण मनुष्य पर्यावरण चक्रों से अलग हो गया है, इसलिए हमने प्राकृतिक संदर्भ खो दिए हैं।
अंत में, कोई नहीं है सोच कि प्रकाश और अंधेरा ही एकमात्र संकेत हैं जो हमारे शरीर को समय पर निर्धारित करते हैं, लेकिन यह कि हमारी जीवन शैली हमारे महत्वपूर्ण लय को संशोधित कर सकती है।
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