परिभाषा एबीसी. में अवधारणा

इसे उस अवस्था में विश्राम के रूप में जाना जाता है जिसमें किसी वस्तु या व्यक्ति पर बल नहीं दिया जाता है, बल्कि इसके विपरीत, आराम किया जाता है। में शारीरिक, दुनिया को बनाने वाले अधिकांश तत्वों में आराम की स्थिति को प्राकृतिक माना जाता है, और state की स्थिति तनाव, विरोध द्वारा, वह है जो उसी तत्व या बाहरी एजेंटों द्वारा उत्पन्न होता है। विश्राम की अवस्था भी मनुष्य की प्राकृतिक अवस्था है, विश्राम और शांत। आराम की स्थिति तक पहुंचने के लिए किसी भी प्रकार का व्यायाम न करने के अलावा आराम से अंतरिक्ष में व्यवस्थित होना चाहिए गतिविधि जो मसल्स को टाइट करता है।

आराम ग्रह पर मौजूद अधिकांश चीजों की प्राकृतिक अवस्था या स्थिति से ज्यादा कुछ नहीं है। इस प्रकार, सभी तत्व एक आकार के साथ पैदा होते हैं जिन्हें तनाव लागू होते ही बदला जा सकता है। जब कोई आराम से रबर बैंड की बात करता है, तो वह संदर्भित करता है पद खींचे जाने से पहले या बाद में उस बैंड का।

मनुष्य के मामले में, आराम की स्थिति यह मानती है कि शरीर और मन वे तनाव या संभावित चिंताओं के बिना पूर्ण विश्राम की स्थिति में हैं जो तनाव पैदा करने में योगदान करते हैं। तनाव मांसपेशियों के साथ-साथ मानस में भी दिखाई दे सकता है, इसलिए आराम की स्थिति दोनों स्थानों का संयोजन होना चाहिए।

आराम की स्थिति आमतौर पर उन लोगों के लिए अनुशंसित की जाती है जो इष्टतम स्थिति में नहीं हैं स्वास्थ्य चूंकि तनाव में जाने से अधिक नुकसान हो सकता है। आराम में आमतौर पर लेटना, सेवन करना शामिल होता है खाना हल्का वजन जिसकी बहुत अधिक आवश्यकता नहीं है पाचन और आराम करें। हालाँकि, मनुष्य आराम की एक और अधिक प्राकृतिक और प्रसिद्ध अवस्था को भी जानता है, जो वह है जो सोते समय उत्पन्न होती है। शरीर शारीरिक रूप से किसी भी गतिविधि से आराम करता है और मन बेहोशी की स्थिति में प्रवेश करता है लेकिन निष्क्रियता की नहीं।