परिभाषा एबीसी. में अवधारणा
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / July 04, 2021
फ्लोरेंसिया उचा द्वारा, अक्टूबर में। 2009
दिनचर्या की अवधारणा के हमारी भाषा में कई अर्थ और उपयोग हैं जिनकी हम नीचे समीक्षा करेंगे।
किसी फ़ंक्शन को नियंत्रित करने या बार-बार संचालन करने के लिए कंप्यूटर को दिए गए निर्देश
के इशारे पर कम्प्यूटिंग निर्देशों का सेट कि a. में संगणक उनका उपयोग किसी फ़ंक्शन को नियंत्रित करने या एक ऑपरेशन करने के लिए किया जाता है जिसे बहुत बार दोहराया जाता है। उदाहरण के लिए, की देखभाल दिनचर्या कीबोर्ड उपयोगकर्ता के कीस्ट्रोक्स को स्टोर करने के लिए बहुत सी चीजों का ध्यान रखेगा.
आदत या आदत जो हमें उनके बारे में सोचने के बिना लगभग काम करने के लिए मजबूर करती है
दूसरी ओर, इस शब्द का एक और उपयोग, जिसका हम सबसे व्यापक रूप से पुष्टि कर सकते हैं, वह है जो कहता है कि दिनचर्या वह अटल रिवाज है, आदत लगभग बिना सोचे-समझे चीजों को करने से हासिल किया, यानी वे चीजें जो हमारी दिनचर्या का हिस्सा हैं, लगभग हमेशा स्वचालित रूप से होती हैं.
उत्तरार्द्ध का मतलब है कि एक दिनचर्या यह एक स्वचालितता जैसा कुछ है जो हम तब कर सकते हैं जब हम किसी और चीज के बारे में सोच रहे हों .
उदाहरण के लिए, जीवन में एक निश्चित बिंदु पर कार चलाना नियमित हो जाता है। गाड़ी चलाने वाले की यह आदत बहुत आम है कि इसे करते समय चाहे वह अच्छा हो या बुरा, सलाह दी जाती है या नहीं, वह अपने साथी से बात कर सकता है, फोन पर बात कर सकता है,
सोच किसी और चीज में बिना यह सोचे कि आपको गैस पर कदम रखना है या गियर लगाना है, यानी रोजाना गाड़ी चलाते समय गतिविधि एक दिनचर्या बन जाती है।और इसी तरह, दिनचर्या के बारे में हजारों उदाहरण दिए जा सकते हैं, कुछ ऐसा जिसमें सभी मनुष्य अनिवार्य रूप से हमारे जीवन में किसी बिंदु पर आते हैं। हमारा शरीर एक दिनचर्या से चलता है, जब हम अपनी गतिविधि में निहित कई पहलुओं पर काम करते हैं, तो अंततः दूसरों के बीच एक दिनचर्या बन जाती है।
जाहिर है कि यह बुरा नहीं है, लेकिन अच्छा भी नहीं है, यानी जब किसी भी तरह की दिनचर्या हमारे जीवन को भावनात्मक या भावनात्मक रूप से नकारात्मक रूप से प्रभावित करने लगती है। पेशेवर, तो हाँ, व्यक्ति को रोज़मर्रा को और अधिक रचनात्मक बनाने के लिए कुछ बदलाव करने होंगे और यह भी कि यह भविष्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करता है काम या व्यक्तिगत।
पौधे के खाद्य पदार्थों में मौजूद पदार्थ और जो स्वास्थ्य के लिए बहुत प्रासंगिक कार्य करते हैं
दूसरी ओर, रूटीन शब्द एक फ्लेवोनोइड को दर्शाता है, जो कि एक पदार्थ है खाना सब्जियां और यह कि इसके बहुत प्रासंगिक कार्य हैं। यह पौधों को सौर विकिरण से बचाता है और शिकारियों को बीज जुटाने के लिए आकर्षित करता है। जबकि लोगों के संबंध में, फ्लेवोनोइड्स में अच्छे स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण गुण होते हैं, उनमें से, एंटीऑक्सिडेंट, बालों की नाजुकता को रोकता है, परिसंचरण में सुधार करता है, कोलेस्ट्रॉल कम करता है, सुरक्षा करता है का पेट, जिगर, दूसरों के बीच विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी प्रभाव।
नियमित फ्लेवोनोइड के विशिष्ट मामले में यह हमारे स्वास्थ्य के लिए कई लाभ लाता है। यह एलर्जी, दाद और जीवाणु संक्रमण से कुशलता से लड़ने में सक्षम है, कैंसर को रोकता है, यकृत की देखभाल करता है, परिसंचरण में सुधार करता है, बालों की भंगुरता को रोकता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है और महत्वपूर्ण विटामिन सी के अवशोषण में मदद करता है जिससे ऑक्सीकरण को रोकता है खुद।
नियमित फ्लेवोनोइड का सेवन कैसे करें
अब, हम अपने स्वास्थ्य के लिए इन सभी अविश्वसनीय और महत्वपूर्ण लाभों को कहां से प्राप्त करते हैं... अजमोद, काली मिर्च, रास्पबेरी, पालक, जलकुंभी और नींबू जैसे पौधों में। तो इस स्वस्थ फ्लेवोनोइड के साथ अपने शरीर को समृद्ध करने के लिए उन्हें उन तरीकों से निगलें जो आपको सबसे अच्छे लगते हैं।
व्यायाम का सर्किट जो खेल अभ्यास में प्रतिदिन दोहराया जाता है Circuit
और एक अन्य क्षेत्र में जहां अवधारणा का पुनरावर्ती उपयोग होता है वह खेल में होता है। यह शब्द कई जिम जाने वालों के लिए जाना-पहचाना लगेगा क्योंकि दिनचर्या को वह सर्किट या व्यायाम का दौर कहा जाता है जिसे हम करते हैं आरेख के एक शिक्षक शारीरिक शिक्षा. इसमें आमतौर पर एरोबिक और एनारोबिक व्यायाम, साइकिल, वज़न, क्रमशः, एब्डोमिनल, अन्य शामिल हैं। इस बीच, शिक्षक आमतौर पर इसे प्रत्येक एथलीट और उनके शरीर की जरूरतों के अनुसार डिजाइन करता है, और यही कारण है कि एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्नता हो सकती है।
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