आंतरिक संवाद की परिभाषा

संचार यह प्यार, दोस्ती, पारिवारिक संबंधों के व्यक्तिगत संबंधों में आवश्यक स्तंभों में से एक है। श्रम संबंधों में संचार भी निर्णायक होता है जैसा कि नेटवर्किंग द्वारा दिखाया गया है या अध्येतावृत्ति कार्यालय में। हालांकि, यह इंगित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि मनुष्य के जीवन भर सबसे महत्वपूर्ण संबंधों में से एक स्वयं के साथ है: इसे आत्म-प्रेम के रूप में जाना जाता है और आत्म सम्मान.

विचार और आंतरिक बहस जो विचारों और स्थितियों को प्रतिबिंबित करने में मदद करनी चाहिए

प्रत्येक मनुष्य भी के माध्यम से स्वयं से संवाद करता है आंतरिक संवाद चूंकि व्यक्ति के पास करने की क्षमता है सोच, प्रतिबिंबित और जानबूझकर। यह आंतरिक संवाद सकारात्मक हो सकता है (एक दयालु, रचनात्मक, आशावादी और महत्वपूर्ण स्वर द्वारा चिह्नित), एक नकारात्मक आंतरिक प्रवचन (निराशावादी) या यहां तक ​​​​कि हो सकता है, दो विरोधी इरादों के बीच एक आंतरिक संघर्ष हो सकता है, यह मामला है, उदाहरण के लिए, जब कोई व्यक्ति किसी मुद्दे के संबंध में क्या निर्णय लेने के बारे में स्पष्ट नहीं है निर्धारित।

अपने आप से एक सकारात्मक बातचीत

आंतरिक संवाद सकारात्मक योगदान ऊर्जा और दैनिक दिनचर्या से निपटने के लिए जीवन शक्ति (जीवन इष्टतम की ताल पर बेहतर बहता है), दूसरी ओर, एक व्यक्ति नकारात्मक आंतरिक संवाद से भी समाप्त हो सकता है क्योंकि विचार यह आपके महसूस करने के तरीके को प्रभावित करता है। इस तरह, विचारों की व्याख्या एक अलग तरीके से नहीं बल्कि उनके साथ उनके संबंधों में की जानी चाहिए भावना और क्रियाएं।

पूर्व आंतरिक संवाद यह बहुत आवश्यक और बहुत रचनात्मक है, वास्तव में, एक व्यक्ति के लिए अपने दिन-प्रतिदिन अकेले रहने और बाकी सब चीजों से अलग होने के लिए समय और स्थान ढूंढना स्वस्थ है। आदर्श रूप से, हर इंसान, यहां तक ​​कि बहुत व्यस्त कार्यक्रम वाले भी, अकेले रहने के लिए दिन में पंद्रह मिनट निकाल सकते हैं। टहलें, किताब पढ़ें, अपने दिमाग को साफ करने और सुनने के लिए विश्राम अभ्यास करें संगीत वे अकेले रहने के शानदार तरीके हैं।

एक दूसरे को जानने और सामाजिक संबंधों को बेहतर बनाने के लिए एक उपकरण

जब कोई व्यक्ति अपने साथ होने वाले संवाद में सुधार करता है, तो दूसरों के साथ उसका संचार भी बेहतर होता है। आत्म-ज्ञान के उच्च स्तर पर मजबूत व्यक्तिगत संबंध स्थापित करना भी संभव है और समृद्ध करना। प्रतिबिंब का एक तरीका है जो आपको अपने आंतरिक संवाद: लेखन का ध्यान रखने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, लिखना जर्नलिंग आपके आंतरिक विचारों को क्रम में रखने और खुद को बेहतर तरीके से जानने का एक शानदार तरीका है। अपने मन को सुंदर और सुंदर शब्दों से संभालें जो प्रेम की अभिव्यक्ति हैं।