Koncept u definiciji ABC

The kilo to je jedna od najkarakterističnijih tekućina koju ljudi i ostale kralježnjake proizvode nakon procesa probave. Ima mliječni izgled, tj. Obojenje slično mlijeku, dobiveno mješavinom žuči, lipidi i sok gušterače. Njegov visok udio masti i njegov mjesto u tanko crijevo.

Probava To je nesumnjivo jedan od najvažnijih procesa koji se odvijaju u našem tijelu, a ujedno i jedan od najvažnijih za naše tijelo opstanak, budući da su u njemu svi oni hrana što jedemo pretvaraju se u tvari koje se mogu asimilirati, odnosno jednostavnije, koje mi pružiti Energija potrebno za nastavak života i razvoja.

U nju su uključeni različiti organi, poput trbuh, jednjak i tanko crijevo kao što smo već vidjeli.
Nakon što želudac obradi hranu, ona odlazi u tanko crijevo i upravo se u tome odvija gotovo sva probava.

Dakle, znajući da je probava hiper važan proces za naš život, moramo reći da će postojanje probavnih problema, naravno, zakomplicirati zdravlje onima koji pate od njih. Sigurno ćemo se osjećati teže, s općom nelagodom, a u nekim slučajevima čak možemo trpjeti vrlo neugodne bolove u području trbuha.

Važno je pojasniti da su sve neugodnosti u trenutku probave usko povezane s lošim ponašanje hrane i zato ćemo tamo morati posebno naglasiti, ne jedući ili jedući u malim količinama onu hranu koja nam otežava probavu.

Povećajte potrošnja voća, posebno kore, koja je dio voća koji ima najviše vlakana, dnevno unosi više od dvije litre vode, jedite povrće, posebno zeleno poput špinata, Jesti dok ne puknete, izbjegavajući što je više moguće dodavanje začinjene hrane, smanjujući konzumaciju brašna, neke su od najvažnijih preporuka u vezi hraniti.

A s druge strane, ono što ne bismo smjeli zanemariti je praksa tjelesnog vježbanja. Hodanje i trčanje aktivnosti su koje također pozitivno doprinose probavi hrane.