Definicija biološkog i kronološkog doba

Pojam kronološke dobi određuje se datumom rođenja pojedinca. Suprotno tome, biološka dob odnosi se na zdravstveno stanje, odnosno na stanje stanica, tkiva i organa osobe.

Ova razlika između jednog i drugog očita je kod onih koji izgledaju kao da su jedne dobi, ali zapravo imaju vrlo različitu dob. Ako netko za 70-godišnjaka kaže da izgleda poput dječaka, nagovještava da unatoč godinama izgleda mlađe.

Prava starost organizma

Šminkom, odjećom i estetskom kirurgijom moguće je postići mlađi izgled i ova okolnost logično favorizira samopoštovanje. Međutim, prava dob organizma mjeri se od ocjenjivanje unutarnjih organa i tjelesnih struktura: arterija, kostiju, stanje kože, kapacitet pluća itd.

Drugim riječima, "tijelo" pojedinca može izgledati sjajno, ali njegov "motor" može imati neke značajne nedostatke.

Niz fizioloških biljega starenja koristi se za procjenu biološke dobi, kao što su hormon rast, hormon štitnjače ili funkcioniranje imunološkog sustava. Sa zdravstvenog gledišta, biološka je dob mnogo važnija od dobi koja se pojavljuje u dokumentu od

S druge strane, ima ih pokazatelji psihološki čimbenici koji su također povezani s biološkom dobi. Intelektualna znatiželja i želja za životom aspekti su koji utječu na mentalnu dob osobe. Zapravo postoje starci s mladim duhom i mladi sa mentalitetom starca.

Uloga biološkog sata i neki ključevi za postizanje dugovječnosti

Sva živa bića imaju unutarnji sat koji regulira san, tjelesna temperatura, stanični procesi i, logično, proces starenja. Iako je starenje nepovratno, moguće ga je usporiti vodeći zdrav život i izbjegavajući određene ekscese.

Stručnjaci preporučuju neke smjernice za postizanje dugovječne dobi i dobre kvalitete života. Preporučljivo je izvršiti a tjelesna aktivnost periodična i prilagođena kronološkoj dobi pojedinca.

Isto tako, preporučuje se izbjegavanje zlouporabe alkohola, droga, masne hrane i praktične hrane. Uređen, aktivan život i mlad duh neki su od čimbenika koji pogoduju dužem životnom vijeku.

Napokon, dobar san i dovoljno spavanja je navika koji poboljšava regeneraciju mobilni organizma.

Foto: Fotolia - Nataliya7