Koncept u definiciji ABC

Prefiks eu ukazuje da je nešto dobro, a biotičko znači život. Polazeći od ove definicije, dobivamo da se pojam eubiotski odnosi na dobar život. To je pojam koji se često koristi u odnosu na hraniti. Dakle, ljudi koji slijede eubiotsku prehranu traže Ravnoteža u vašem životu kroz hranu.

The pristup općenita je eubiotika jednostavna: koristiti u a pametan i zdravi proizvodi koje priroda pruža.

Načela eubiotike

Sve što jedemo mora biti povezano s probavnim procesima ljudskog tijela. Ova dijeta želi ojačati imunološki sustav.

Svježe povrće osnovna je hrana ove vrste prehrane. Stoga su eubiotici obično vegetarijanski. U svoju prehranu uključuju i tjesteninu, rižu i sezonsko voće.

Ova vrsta prehrane traži ispravnu kombinaciju hrana, budući da su određene smjese nespojive sa zdravljem.

Prema eubiotici, ljudsko je biće poput ekosustav tamo gdje su tijelo i um povezani, na takav način da odgovarajuća prehrana omogućuje bolje raspoloženje.

Jedna od svrha ovoga usredotočenost

je prevencija bolesti i zdravstvenih problema povezanih s prehranom, poput kolesterola, visokog krvnog tlaka ili kardiovaskularnih problema.

Životni stil

Namjera eubiotske prehrane je voditi zdrav život, fizički i mentalno. Istodobno se radi o izbjegavanju konzumerističkog pristupa prehrani. Eubiotici odbacuju kombinacije hrane koje narušavaju digestija, uzrokujući prekomjernu težinu ili smanjujući Energija tijela.

Vegetarijanstvo ima nekoliko verzija

Eubiotici su vrsta nestalnih vegetarijanaca koji traže ravnotežu između hrane, zdravlja i unutarnje dobrobiti. Vegetarijanstvo predstavlja i druge verzije:

1) lakto-ovo-vegetarijanci (konzumiraju hranu biljnog podrijetla, ali i mliječne derivate),

2) sirovci (konzumiraju sirovu hranu, po mogućnosti biljnog podrijetla),

3) vegani (čisti vegetarijanci, jer odbijaju meso, a također i bilo koju hranu životinjskog podrijetla, poput maslaca, jaja ili foie grasa i

4) Pescetarijanci su oni koji kombiniraju povrće s ribom kao prijelazni stupanj prema čistom vegetarijanstvu.

Fotografije: Fotolia - Brad / Boggy

Teme u Eubióticu