Važnost mira

Obično shvaćen kao rijedak element u našim užurbanim i urbanim životima, mir je nedvojbeno središnji element za naše blagostanje, u svakom trenutku našeg života. Normalno je da se čini da je u određenim godinama važnije nego u drugim (na primjer, kada je netko star), ali u stvarnosti svi moramo živjeti tiho ili moći uživati ​​u trenucima mira i harmonije bez obzira na godine, mjesto u kojem živimo, itd

Suvremeni život nas sprječava da živimo skladno i opušteno

Za većinu narod koji žive u velikim gradovima gdje je uvijek buka, puno ljudi i stvari koje treba raditi, a da se ne mogu zaustaviti, mir je rijetka roba. Zato se posebno traže mjesta ili prostori gdje se može doživjeti taj osjećaj usred kaosa ili urbane džungle. Živjeti smireno omogućuje nam da poboljšamo kvalitetu života i nije ograničeno samo na izbor, već je također povezano s Biti u stanju smanjiti broj otkucaja srca, moći očistiti glavu i um od negativnih ili štetnih misli, moći uživati ​​u društvu drugih ljudi, itd

Međutim, danas je to vrlo teško postići jer svakodnevne rutine kojima smo izloženi postaju sve stresnije. Dakle, između početka i kraja dana, možda smo doživjeli nekoliko situacija blagostanja ili zadovoljstva i zato neraspoloženje, tjeskoba i očaj također obiluju.

Živjeti skladno nije samo vanjski problem: mir morate tražiti u sebi

Sve do sada rečeno omogućuje nam razmišljanje o tome kako život koji vodimo utječe na naše zdravlje i dobrobit. Gradovi i ogroman broj populacija koji živi u njima ne pomaže nam da to postignemo i zato moramo pribjeći strategijama koje nam omogućuju da se izoliramo ako je potrebno i pronaći trenutke sa sobom, u kojima naš um može dosegnuti svoju puninu i dobrobit.

Za to postoje brojne mogućnosti: make vježbanje fizičko je jedno, također pronalaženje aktivnosti koje nas nadahnjuju i vode do susreta s njima sebe, čak i da prepoznamo dijelove ili intrinzične elemente našeg bića koje nismo znali itd. Također društvene aktivnosti u okviru mira i konstrukcija vrlo su korisni jer nam omogućuju da se osjećamo dijelom grupa u kojima harmoniziraju i solidarnost su važni.

Slike: Fotolia. dima_sidelnikov – tapecirati