Važnost zglobova, u biologiji

Serena Cuoghi
Zvanje profesora biologije

Zglobovi su važne strukture prisutne u koštanom sustavu ljudskog tijela i drugih životinja. kralježnjaka, koji omogućuju kretanje i fleksibilnost ekstremiteta, a time i okretnost i spretnost tijela u Općenito. Aktivnosti kao što su ples i izvođenje složenih gimnastičkih pokreta mogući su zahvaljujući činjenici da nam zglobovi također daju mogućnost daljnjeg povećanja fleksibilnosti tijela. kao posljedica poticanja povećanja elastičnosti mekih i vezivnih tkiva zglobova, kontroliranim i progresivnim vježbama rastezanje.

U tom istom smislu, ove tjelesne strukture su ključ za sposobnost tijela da se kreće i obavlja dnevne aktivnosti, od hodanje i trčanje, čak i podizanje teških predmeta, funkcije koje obavljamo grubom motorikom, dok događaji poput pisanja, crtanje, uzimanje i obrada sićušnih predmeta dugujemo finoj motorici koju nas je vlastita tehnološka evolucija navela da iskoristimo svaki ponovno.

Od očitog do neprimjetnog pokreta

Postoje dvije glavne vrste zglobova: 1) fiksni zglobovi, poput onih u lubanji, koji drže kosti na mjestu i ne dopuštaju kretanje; i 2) pokretni zglobovi, kao što su koljena, gležnjevi i laktovi, koji omogućuju širok raspon pokreta i pružaju pokretljivost i fleksibilnost tijela.

Kao da to nije dovoljno, ovi vrlo funkcionalni dijelovi kostura također igraju ključnu ulogu u održavanju držanja i ravnoteže. Kralježnica se, na primjer, sastoji od pokretnih zglobova koji omogućuju kretanje i pomažu u održavanju anatomskog položaja koji podiže ostatak tijela. tijela i daje pokretljivost trupu, dok zglobovi ramena i kuka imaju važnu funkciju za ravnotežu i stabilnost tijekom kretanja.

Osim njihove temeljne motoričke i kinetičke uloge, zglobovi igraju ulogu u zaštiti kostiju i mekih tkiva kao što je hrskavica, pomažući u ublažavanju udarce i zaštititi kosti od ozljeda, jer da imamo potpuno krute udove, kosti bi bile mnogo vjerojatnije slomljene zbog nekog prevelikog stresa ili stresa. pritisak.

Otežana fleksibilnost

Međutim, s vremenom i prekomjernom uporabom, zglobovi se također mogu oštetiti i istrošiti. Artritis je, na primjer, uobičajeno stanje koje zahvaća zglobove, a ovaj i njegov rašireniji pandan, osteoartritis, glavni su uzroci. stanja, bolesti pa čak i invaliditeta u starijih osoba, proizvod trošenja hrskavice, zglobova i apikalnih područja kosti.

Ostala stanja koja mogu utjecati na zglobove uključuju sportske ozljede, koje mogu uzrokovati trošenje zbog pretjerane upotrebe. i loše držanje tijela pri naporima, a mogu se javiti i autoimune bolesti poput reumatoidnog artritisa više čimbenika i iako su češći u poodmakloj odrasloj dobi i starijoj dobi, mogli bi se stvoriti u bilo kojem drugom razdoblju života. život.

Vodeći računa o našoj mobilnosti

Kako bi se spriječilo moguće oštećenje zglobova promatra se: voditi aktivan stil života, redovito vježbati kao ojačati mišiće pa i same kosti, održavati težinu u skladu s prirodnim dimenzijama tijela i voditi stil života zdravo, izbjegavanje ekscesa i kemijskih tvari koje također imaju tendenciju degeneracije mekih tkiva koja omogućuju funkcioniranje zglobova.

Na isti način, bitno je poduzeti mjere za zaštitu zglobova tijekom aktivnosti koje mogu ugroziti njihovu funkcionalnost, poput dizanja utega ili trčanja. na tvrdim površinama, u tom smislu, korištenje odgovarajuće obuće i ispravne tehnike podizanja vrlo su korisni kada je u pitanju zaštita zglobova.

Iako je istina da neke ozljede zglobova mogu biti neizbježne, zbog činjenice da postoje i genetske predispozicije koje dovedite nas do toga, prepoznavanje prisutnosti bilo kojeg stanja zgloba na vrijeme za usvajanje odgovarajućeg ranog liječenja, od velike je pomoći kako bi se izbjegla daljnja oštećenja i produžila pokretljivost i fleksibilnost tijela što je više moguće, održavajući kvalitetu života onih koji vide pogođeni.

Reference

Biblioteka Salvat (1973). Evolucija začina. Barcelona, ​​Španjolska. Urednici Salvata.

Hickman, C. et al. (1998) Integralna načela zoologije. 11. izdanje Madrid, Španjolska. McGraw-Hill Interamericana.

Marrero, R. c. M., Rull, I. M. i Cunillera, M. Q. (2005). Klinička biomehanika tkiva i zglobova lokomotornog sustava. Masson.

Mazza, B. (2019). Degenerativna bolest zglobova u apendikularnom kosturu lovaca-sakupljača iz južnog bazena La Plate. Atacameño Studies, (63), 171-194.