Debele noge, što trebate znati:

Kad mnoge žene, a zašto to ne bi rekli, također muškarci imaju debele noge ili imaju kompleks da ih imaju takve, pokušavaju to otkloniti na tisuće načina. Najlogičnije je baviti se sportom, raditi specifične vježbe, s kremama, dijetama... ali o svemu se mora razmišljati hladno. Prije nego što se bacite na posao, morate znati zašto dolazi do ovog problema.
Vaš je slučaj zato što ste vodili neaktivan život i nakupili masnoću i volumen, ili ako je slučaj drugi i koji nitko obično ne popravlja, genetika.
Važno je znati razlog i otkriti ga nakon što ga otklonite. To nije isti ili jedan slučaj. Kada je genetski, trebali biste znati da je problem teško ispraviti, ali to nije nemoguće.
Započinjemo znajući važnu stvar: bedro se sastoji od četiri velika mišića. Cjelina se naziva kvadriceps i svaki mišić koji ga čini: mišić iza bedara poznat je kao hamstringings i to su dugi, tanki mišići.
Naziv tetiva sastoji se od širenja, od kosti do tibije, kost se naziva ischium. Zatim je noga ili je možemo nazvati i tele koja se nalazi ispred tibijalnog, peronealnog i soleusnog mišića, iza su dva najveća mišića koja se nazivaju blizanci. Ovo je najteži dio za vježbe i općenito najteži za toniranje / mršavljenje.

Kad je genetski, obično je moguće da naslijedite oblik ili strukturu i teško je to ispraviti, ali to nije nemoguće. Može se promijeniti jednostavno s dobrom podlogom, morate znati da će biti potrebno ukloniti masnoće kako biste tonirali, stvrdnuli ili što god je potrebno za promjenu oblika. Nije potrebno ići na dijete, iako je za mršavljenje već poznato da je to osnovno, već pokušati izvoditi vježbe visokih performansi, kvalitetnije. Vježbe za uklanjanje masnoće ukratko.