Debljanje odražava lošu prehranu

Žene imaju tendenciju zadržati svoje estetske crte i u pravu su, jasno je da debljanje, zanemarivanje "šika" najbolje krojene haljine, također gubi brojne mogućnosti za uspjeh. Ne smijemo se predati čestom nemaru među oženjenim ženama još mladima, koje se osjećajući sigurnošću već na emocionalnom polju ili društveni, imaju solidan dom i smiren suprug zanemaruju najelementarnije propise, ravnodušni idu prema putu pretilost.
Ti lijeni ljudi priznaju da svako doba ima svoju težinu i da je normalno debljati se kako se približava zrelost. I muškarci daju isto obrazloženje, vjeruju da im debljanje daje prijateljski i odgovoran zrak.
Da bi se postiglo zdravo, snažno i vitko tijelo, preporučljivo je redovito vježbati prema vremenskim mogućnostima, ali posebno uravnoteženoj prehrani.
Postati debeo nije normalna evolucija, niti privilegija godina, to je sva mladost koja odlazi ne samo izgledom, to je gubitak entuzijazma, energije, radosti, fleksibilnosti i dinamičnost.