Definicija fizičke kulture

The Tjelesna kultura, poznatiji kaoTjelesna i zdravstvena kultura, je disciplina pedagoški tip koji se usredotočuje na pokret tijelo da bi kasnije na sveobuhvatan i skladan način razvio fizičke, afektivne i kognitivne sposobnosti ljudi s misijom poboljšanja kvalitete života u različitim aspektima ovoga, obiteljskog, socijalnog i produktivna. Odnosno, fizička kultura može započeti kao individualna potreba, ali se ne može zanemariti i pripisati joj socijalnu potrebu.

Tada fizička kultura, osim što je obrazovna aktivnost, može biti i rekreacijske, socijalne, natjecateljske, pa čak i terapijske aktivnosti.

U međuvremenu, fizička je kultura označena kao disciplina, a ne kao znanost kao posljedica toga što se ne bavi studijem specifičan za određeni objekt, ali zapravo uzima elemente iz različitih znanosti i iz toga je da on tvori svoje vlastito ja teorijski okvir.

S druge strane, fizička je kultura razvila onu staru ideju koja je smatrala da je ljudsko biće zbroj tijela, uma i duše i da zato djeluje na različite aspekte

osoba kao jedinica, to jest, čovjek je tijelo, ali također ima dušu i um koji poput tijela trebaju pažnju.

Razni pristupi tjelesnoj kulturi

Postoje različite struje fizičke kulture koje se međusobno razlikuju prema načinu na koji je disciplina usmjerena.

Primjerice, postoje oni koji se usredotoče na obrazovanje a tada će polje djelovanja biti škola i obrazovni sustav općenito. S druge strane, oni koji su usredotočeni na zdravlje, fizičku kulturu smatraju a sredstvo za promicanje zdravlja da ima jasnu učestalost u prevenciji bolesti, poput kardiovaskularnih bolesti; Uobičajeno je da se onima koji pate od njih savjetuje da se bave tjelesnom kulturom kako bi ublažili simptome.

Oni koji se usredotočuju na natjecanje, fizičku kulturu shvaćaju kao sportski trening za razvoj visokih performansi.

Sa svoje strane oni koji se usredotočuju na rekreacija, odredite prioritete razigrane aktivnosti koje subjekt povezuju s okolinom. I one koji promovirati izraz tijela, hrane se utjecajima kao što su: joga, ples i glazba.

Zdravo tijelo i duh

Iako tjelesna kultura pretežno uključuje i bavi se brigom o tijelu s misijom postizanja dobrobiti istog, ovo je samo jedno dio, poveznica da se možete razmetati zdravim životom, ali naravno, i u svakom slučaju, da biste imali jako zdravlje, ne samo da je dovoljno za vježbanje tjelesne aktivnosti ili svakodnevno bavljenje sportom, ali ovome, što je u lancu itekako potrebno, moramo dodati i poštivanje zdravih navika, kao što su Ne biti pušiti, ne piti pretjerano i jesti što zdravije.

Još jedna temeljna noga za postizanje fizičke dobrobiti je povremeno odlazite na pregled kod kliničkog liječnika.

Kao i gore navedeni redovi naš um također igra bitnu ulogu u pitanjima tjelesnog zdravlja jer su i um i tijelo usko povezani... Dokazano je da um koji nije miran može pokrenuti fizičke tegobe i kronične bolesti, zbog čega bi tjelesna kultura također trebala naglasiti brigu o Psiha.

A kako um ne bi izigrao naše tijelo, nema ništa bolje od uklanjanja stresa, na primjer, radi neki terapijski posao sa profesionalcem ili vježba sustav za opuštanje u stilu meditacija.

Druge vrlo učinkovite alternative su susret s prijateljima, obitelji ili s onima koji našem duhu daju melem mira i harmonije. I također vježbati neke sport ili bavljenje nekom umjetničkom aktivnošću mogu biti izvrsne terapije koje nam pomažu skinuti misli s tereta koji svakodnevne obveze obično pokreću.

Tako da je ovo Ravnoteža tijelo i duh veliko je djelo koje tjelesna kultura ima pred sobom.

U međuvremenu, ako vidimo da nam treba dodatna pomoć i da naša dobra volja nije dovoljna, možemo se obratiti profesionalcima kao što su fizički treneri, nutricionisti ili psihoterapeuti koji će točno znati što moramo učiniti ili na neki drugi način napustiti da bismo bili uravnoteženi u tijelu i um.

Teme iz fizičke kulture