Koncepció az ABC definícióban

Az eu előtag azt jelzi, hogy valami jó, a biotikus pedig életet jelent. Ebből a definícióból kiindulva azt kapjuk, hogy az eubiotic kifejezés a jó életre utal. Ez egy olyan kifejezés, amelyet a táplálás. Így azok, akik eubiotikus étrendet követnek, a Egyensúly az életedben az étel révén.

A megközelítés az általános eubiotikumok egyszerűek: a Okos és egészséges termékeket, amelyeket a természet nyújt.

Az eubiotikumok alapelvei

Mindennek, amit eszünk, kapcsolatban kell állnia az emberi test emésztési folyamataival. Ez a diéta az immunrendszer erősítésére törekszik.

A friss zöldségek az ilyen típusú étrend alapvető ételei. Ezért az eubiotikumok általában vegetáriánusok. Étrendjükben tésztát, rizst és szezonális gyümölcsöt is tartalmaznak.

Az ilyen típusú étrend a megfelelő kombinációra törekszik étel, mivel bizonyos keverékek összeegyeztethetetlenek az egészséggel.

Az eubiotikumok szerint az emberi lény olyan, mint a ökoszisztéma ahol a test és az elme összekapcsolódik, oly módon, hogy a megfelelő táplálkozás lehetővé tegye a jobb hangulatot.

Ennek egyik célja fókusz az étrenddel kapcsolatos betegségek és orvosi problémák megelőzése, például koleszterinszint, magas vérnyomás vagy szív- és érrendszeri problémák.

Egy életmód

Az eubiotikus étrend célja, hogy fizikailag és mentálisan is egészséges életet éljen. Ugyanakkor arról van szó, hogy kerüljük az étkezés fogyasztói megközelítését. Az eubiotikumok elutasítják az ételkombinációkat, amelyek károsítják a emésztés, túlsúlyt okoz vagy csökkenti Energia a test.

A vegetarianizmusnak több változata van

Az eubiotikumok a nem szigorú vegetáriánusok, akik egyensúlyt keresnek az étel, az egészség és a belső jólét között. A vegetarianizmus más változatokat mutat be:

1) lakto-ovo-vegetáriánusok (növényi eredetű ételeket, de tejszármazékokat is fogyasztanak),

2) nyers étkezési szakemberek (lehetőleg növényi eredetű nyers ételeket fogyasztanak),

3) vegánok (tiszta vegetáriánusok, mivel elutasítják a húst és minden állati eredetű ételt, például vajat, tojást vagy libamájot és

4) Pescetariánusok azok, akik a zöldségeket a halakkal kombinálják a tiszta vegetarianizmus felé vezető átmeneti szakaszként.

Fotók: Fotolia - Brad / Boggy

Témák az Eubióticóban