10 példa az érzelmi intelligenciára

A Az érzelmi intelligencia az a képesség, hogy azonosítsa, megértse és kezelje saját érzelmeit oly módon, hogy kiegyensúlyozott életritmusunk legyen, amely megkönnyíti a másokkal való kapcsolattartást, és a rá való összpontosítást célok és a célkitűzéseket anélkül, hogy pillanatnyi válságok miatt elhagynák őket.

A koncepció összefügg a tudomány felemelkedésével emberi kapcsolatokszázadban kezdett erőteljesen kialakulni. A kifejezést csak a század végén népszerűsítette Daniel goleman, amely az agy működését az ismertől alternatív módon, központokkal vizsgálta sokkal hamarabb érzelmi, mint azok az ésszerűek, amelyek megmagyarázzák az emberi lény érzését és érzését gondol. Ilyen módon, Goleman szerint az érzelmi központ sokkal erősebb erővel rendelkezik, mint amiről ismert, hogy befolyásolja az agy általános működését.

Mit jelent az érzelmi intelligencia?

A gondolat javítja az érzelmi intelligenciát Ez nem az, hogy megváltoztassa az ember érzelemkeltő képességét, sokkal inkább az azokra adott reakció, amelynek gyakran ugyanolyan vagy nagyobb hatása van a mindennapi életre, mint maga az érzelem.

Ily módon azt mondják, hogy a magas érzelmi intelligenciájú emberek nem szenvednek kevesebb szenzációt negatív és nem is pozitívabb, de képesek mindegyik méretezésére ők.

A jó érzelmi intelligencia általában három tulajdonságból áll:

Azok, akik birtokolják ezeket tulajdonságokÁltalában társadalmilag kiegyensúlyozott, távozó, vidám emberek, akik aggódás helyett a növekedés és a fejlődés lehetőségének tekintik a problémákat.

Ezenkívül, hogy az embereknek milyen gyakran kell szembesülniük olyan helyzetekkel, amikor az első benyomás fontos (ismerkedés a partnerekkel, állásinterjúk) az érzelmi intelligencia általában kulcsfontosságú pont ezekben esetek.

Példák az érzelmi intelligenciára

Az érzelmi intelligenciával kapcsolatban sok mindent írtak, azonban vannak ilyenek irányelvek, amelyek példaként szolgálhatnak, kapcsolódva ezekhez a viselkedésmódokhoz és módokhoz javítani őket. Itt van egy lista ezekről:

1. A személyes tapasztalatok általánosíthatók másoknak, de csak egy pontig. Mindegyikük egyediségét meg kell érteni.
2. Gondoljon az érzelmekre azonnal adott reakciókra, próbálja meg értelmezni és tanuljon belőlük.
3. Fontos, hogy legyen olyan ember, akivel bízik, hogy konkrét módon kifejezze az érzéseit.
4. Kerülje bizonyos érzetek stimulánsait: általában a drogok, a koffein vagy a különböző gyógyszerek tölthetik be ezt a szerepet, ami ellentétes az érzelmi intelligenciával.
5. Az agy gyakran átfedi az igaz érzelmeket másokkal: az emberek gyakran haragszanak, hogy ne fejezzék ki a szomorúságot. Az érzelmi intelligencia egyik legmagasabb pontja annak megértése, hogy milyen érzelmet érzel.
6. Értsd meg az érzelmek testben betöltött szerepét, és ne a rossz vagy jó érzés tényét ítéld meg valamiben többnek, mint amilyenek valójában: átmeneti érzelmek.
7. Értékelje mások diadalát, anélkül, hogy folyamatosan összehasonlítaná és rajzolná következtetések a saját életére.
8. A magas érzelmi intelligenciával rendelkező emberek képesek elfogadni a hibákat és megbocsátani nekik, de nem ezzel azáltal, hogy abbahagyják a tetteikből való tanulást.
9. Az embereknek képesnek kell lenniük arra is, hogy azonosítsák hibáikat, és ne essenek bele egy nárcizmusba, ahol azt gondolják, hogy mindent jól csinálnak. Arról szól, hogy megtalálja az egyensúlyt.
10. A gyermekek érzelmi intelligenciájának növelésére szolgáló játék a játék, és különösen a Sport. A veszteségnek való kitettség, amelyet minden résztvevő elkövet, a győzelmet aratók számára egyértelművé teszi, hogy mit mérnek az elveszettek. Ez továbbra is fennáll az idősek sportolásában, sőt olyan helyzetekben is, mint az állásinterjúk.