Masszázs a lábak nehézségeire

Amikor a lábak elnehezedéstől, görcsöktől, duzzanattól szenvednek… ez folyadékretencióként ismert, és ennek a tünetnek a leküzdésére a híres: nyirokmasszázsok és többek között javítja a narancsbőr megjelenését, megszünteti a folyadékvisszatartást, a lábak elnehezülését, térfogatát, stb.
Ezeket a masszázsokat finom mozdulatokkal végezzük a bokától a combok felé.
Más kezelések, amelyek nagyon jól működnek a narancssárga lábon való megjelenés ellen, a thalassoterápia és a pressoterápia. Ez utóbbi különösen akkor működik jól, ha a narancsbőr mellett a visszérproblémák is vannak, bár hatása átmeneti és a narancsbőr elleni küzdelemben nem a leghatékonyabb.
A ráfordítást nem igénylő, teljesen ingyenes és hatékony trükkök vagy tippek a következők (néhány és még hatékonyabb): napi pár percre emelni a lábakat (kb. 15 cm-re). Használhat magasabb lábú párnát lefekvéskor, emelje fel a lábát hogy magasabbak legyenek a szívnél, miközben tévét nézünk vagy pihenünk, stb. A lényeg az, hogy sok órát állva vagy ülve, ugyanabban a pózban, keresztbe a lábaddal stb. a bőr állapota nem tesz jót semminek.

Ha már a krémeknél tartunk, fontos, hogy naponta legalább kétszer (reggel és este) használd őket, és keress olyan krémeket, amelyek bizonyos összetevőket tartalmaznak. a narancsbőr leküzdésére, mint például a guarana, ginzeng, ruscus... minden hatóanyag jótékony hatással van egy vagy másik dologra, attól függően, hogy mi szükség.
A forró vizes fürdő nem ajánlott nehéz lábaknak. Éppen ellenkezőleg, minél hidegebb, annál jobb, ezért jó, ha az utolsó öblítést hideg vízzel végezzük, így elkerülhetjük az elnehezülést.