Koncepció az ABC definícióban

A futás egy anglikizmus, amelyet beépítettek nyelvünkbe, és ez futást jelent. Korábban más megfelelő kifejezéseket is használtak, amelyek angolból származnak, például kocogás vagy jooging. Az angol használata a különböző területeken és különösen a Sport valóság és különféle tevékenységekben értékelik (fitnesz, aerobic, testépítés).

Spanyolul a futáson kívül más szavakkal is lehet utalni erre a tevékenységre: futni, futás, ügetés, Atlétika és mások. Mindenesetre a futás kifejezés az volt adó gyakorlata pedig társadalmi jelenség.

Az elmúlt években a futás világa sok követőt szerzett, akiket minden kapcsolódó szempont érdekel a futás cselekedetével (edzőrendszerek, alkalmazások használata útvonaltervezéshez vagy kilométerszámláláshoz, tanácsok tól től táplálás, sporteszközök és számtalan elem).

A futásnak van egy furcsa aspektusa, mivel tömegsport, de az atlétika kisebbség. Ezzel a látszólagos ellentmondással érdemes röviden elmélkedni. Az atlétika és a futás hasonló, de nem ugyanaz. Az atlétika egy 400 méteres pályára összpontosít, ahol e sportág különböző szakterületeit gyakorolják, és a versenyre összpontosít. Ehelyett a futást gyakorolja

levegő különböző helyeken ingyenes, és a verseny népszerű és ünnepi irányultságú.

10 ok, amiért futni kell

Amikor világszerte emberek milliói gyakorolnak tevékenységet és elégedettek, akkor annak bizonyosaknak kell lenniük ok. Így bemutatunk 10 okot, amiért érdemes a futást gyakorolni:

1- Javul a szív kapacitása és általános előnye van az egész testben.

2- A futás endorfint termel, egy olyan vegyszert, amely boldoggá tesz bennünket.

3- Segít égetni a kalóriákat és fenntartani a súlyt.

4- Gyakorolhat egyedül vagy kísérettel.

5- Viszonylag olcsó sport.

6- Bárhol és minden körülmények között gyakorolják (parkban, tengerparton, városi pályán, nyaraláskor, hidegen vagy melegen, nappal vagy éjjel).

7- A képzés lehetővé teszi az elért haladás nyomon követését (mind a fizikai jólét, mind a megszerzett rekordok tekintetében).

8- Elősegíti az alvást.

9- Bármely korhoz alkalmazkodik, és nincs különbség a nemek között.

10- És végül egy nagyon rövid gondolkodás. A futás tisztességes sport, mert az nyer, aki a legtöbbet futja, függetlenül attól, hogy pénz vagy pénz társadalmi osztály sem faj.

A futás témái