A térközismétlés meghatározása

Mindannyiunknak valamilyen célból meg kell jegyeznünk az információkat. Különböző módszerek vagy rendszerek léteznek az emlékezés hatékony gyakorlása érdekében. Az egyik az egymástól távol eső ismétlési rendszer (SRS). Alapgondolata a különböző időszakokban tanult információk áttekintése.

Ily módon a tanulás átmenetileg elhatárolódnak, és így a memorizált információk végül jobban megmaradnak.

A folyamatos ismétlés a klasszikus memória technika

A legtöbb hallgató, aki megpróbálja megőrizni az információkat, a következőket teszi: a hallgatók által tanulmányozott adatok Addig mentálisan ismételgetik magukat, amíg el nem jön egy pillanat, amikor elméjük megőrzi a felhalmozott információkat.

Ez a technika hatástalannak bizonyult, mert a memória gyenge és hajlamos elfelejteni a szem előtt tartott adatokat.

Gyakorlati példa

Egy diák innen: jobb a következő vizsgálandó témát kell tanulmányoznia. A sok tanulmányi ülés helyett az SRS a következőképpen működne: a téma memorizálásával kezdődik két folyamatos napon keresztül, majd felváltva egy nap igen és egy nap nem, majd négy naponta és végül hetente. Ezzel a rendszerrel a hallgató rögzíteni tudja a kívánt információkat a fejében.

Az SRS rendszer a felejtési görbe tanulmányozásán alapul

A 19. század végén Hermann Ebbinghaus német pszichológus megvizsgálta az emlékezetben rejlő alapvető folyamatokat. Ebbinghaus maga is kipróbálta az emlékezetét, és megpróbálta felidézni a szavak felsorolását, megjegyezve, hogy hány szó maradt meg, és hány elfelejtett. Kutatásának eredménye az úgynevezett "felejtési görbe" kialakulásához vezetett. E görbe szerint a megtanult adatok több mint felét elfelejtik az első 24 órában.

A kutató kinyerte a következtetés hogy visszatartó képességünk kettőtől függ tényezők: a memória intenzitása abban a pillanatban, amikor valaminek van Felvett elménkben és az azóta eltelt idő inger a kezdeti.

Ha javítani akarjuk a memóriánkat, használnunk kell néhányat tudományos módszer amely az emlékek és a felülvizsgálat intenzitásán alapul Újság a megőrzendő információk Ily módon az elfeledési görbe egyre kisebb lesz, és a felhalmozott adatok jobban rögzülnek a memóriában.

Fotó: Fotolia - lolloj