Fogalom az ABC definíciójában

Táplálkozási szempontból a snack fogalmát azokra a kis rágcsálnivalókra vagy termékekre használják, amelyek az étkezések között az étvágy csillapítására használhatók. A rágcsálnivalók nagyon változatosak lehetnek, és sokféle lehet tápanyagok, de fő jellemzője, hogy méretét és kalóriabevitelét tekintve alulmaradt élelmiszer, mint egy bőségesebb táplálék vagy étkezés. Az összeállítás szót arra is használják, hogy megjelöljék azokat az eseményeket, amelyeken pontosan kis mennyiségű ételt szolgálnak fel, például szendvicseket vagy más típusú ételeket.

A rágcsálnivalók viszonylag nemrégiben jöttek létre a táplálkozási világban, mint alapvető segédeszközként a táplálás ügyes és ésszerű. A rágcsálnivalók célja, hogy megakadályozzák, hogy valaki egy étkezésre (például ebédre vagy uzsonnára) rendkívül éhesen érkezzen, és étel nagyobb, mint amennyit az Ön felépítéséhez várt fizikai.

Így a rágcsálnivalók különösen az egyik étkezés és a másik étkezés (például reggeli és ebéd) közötti köztes pillanatban javasoltak, és naponta kétszer-háromszor fogyaszthatók. Ahhoz azonban, hogy egy étkezést nassolnivalónak lehessen tekinteni, elengedhetetlen eleme, hogy egyszerűen a közönség szórakoztatására szolgál.

gyomor, hogy ne adjam teljes elégedettség.

Falatkákra példa lehet a gyümölcs, ill zöldségek, gabonaszeletek, megfelelő adag aprósütemény vagy némi kenyér, joghurt, sajtszeletek, felvágott szeletek vagy akár nyers tojás. Mindegyik külön-külön is fogyasztható étkezés és étkezés között. A táplálkozási szakértők szerint ideális esetben változtassa meg az uzsonnák sorrendjét, és ne mindig ismételje meg őket, hogy elkerülje az unalmat és fogyasztás bizonyos tápanyagok nem megfelelőek másokhoz képest. Ma a piac végtelen lehetőségeket kínál a rágcsálnivalók státusza miatt divat aki egészséges táplálkozásban részesül.

Témák az Összeállításban