Az érzelmi egyensúly meghatározása

Egyensúly a vágyak és a megélt valóság között

Ez az úgynevezett Egyensúly érzelmi válasz azokra a megfelelő érzelmi válaszokra, amelyeket az egyén nyújt a körülötte lévő környezetnek. Bár a megfelelőség fogalma homályos lehet, fontos megjegyezni, hogy az egyensúlyhiány az alany és a környezet ami mély elégedetlenséget generál. Éppen ezért az emberi psziché tanulmányozásának szentelt különféle iskolák döntő jelentőséget tulajdonítanak azoknak a kapcsolatoknak, amelyeket az egyén társaihoz köt.

Élő organizmusként az emberi lény alkalmazza az inger és a válasz fogalmát. Ily módon a napi teljesítmény minden ember számára számos stresszhelyzetet hoz, amelyekre reagálnia kell. Ha ez a reakció vagy válasz sikerül elkerülni vagy átalakítani a stresszt valami pozitívvá, akkor az illető egyensúlyban marad érzelmek; különben negatív következményeit fogja elszenvedni, amelyek helytelen alkalmazkodást eredményeznek. Ezért nagyon fontos az érzelmi egyensúly a munka, az iskola, a sport stb. Bármelyik személytől.

A legfontosabb az, hogy elfogadjuk, kik vagyunk és mi van

Az ember mentális egészsége akkor nyilvánul meg, ha egyensúly van a vágyai és a valóság között, amelyet él, vagyis mikor harmonikusan élünk a környezettel és az élet adta lehetőségekkel pszichológiai, gazdasági és fizikai szempontból. Egyszerűbb és közvetlenebb szavakkal fogalmazva, amikor elfogadjuk a családtagjainkat és a kapcsolatainkat, jó, nem olyan jó, nagyon jó vagy rendszeres, amit velük létesítünk, amikor nem állunk ellen a fizikai tulajdonságoknak és azoknak, amelyek nincsenek, és Akkor is, ha elfogadjuk a kegyelemben minket érintő gazdasági valóságot, legyen az kiváló, jó vagy rossz, akkor benne leszünk Egyensúly.

Mindez azt jelenti, hogy önmagunkat elfogadjuk olyannak, amilyenek vagyunk, természetesen korlátainkkal, mert senki sem tökéletes, senkinek sincs minden, amit csak akarni, sem a legaranyosabb, sem a legnagyobb iparmágnás, sem azok, akik nem állnak közel a kettőhöz problémák.

Tehát, amikor egészséges alkalmazkodást érünk el a minket megillető valósághoz, azt mondjuk, hogy érzelmi egyensúlyban vagyunk. Azt is el kell mondanunk, hogy ez egy felnőtt pozíció, és a legjobb, amit megtalálhatnánk érzelmi egyensúly, mert ismerve a jót és a rosszat, mi van, folytatjuk a keresést a legyőzni, annak kellene lennie hozzáállás és a megtett utat.

Fontos azt is megemlíteni, hogy az érzelmi egyensúly nem valami mozdíthatatlan, hanem éppen ellenkezőleg, állandóan az mozgalom és emiatt életünk minden napján gondoskodni kell róla, hogy ne szenvedjen olyan kifejezett eltéréseket, amelyek súlyos egyensúlyhiány állapotaiba sodornak minket. Természetesen vannak komolyabb körülmények, mint mások, és egyesek átmenetileg és minket is érinthetnek mások megmaradnak, ilyen a depresszió, a skizofrénia, hogy a legtöbbet említsem áramlatok.

Azt is világossá kell tennünk, hogy az érzelmi egyensúlyban lévő ember nem az, aki nem szenved gyötrelem, félelmek, depressziók, de ami képes fenntartani az egyensúlyt vágyai és vágyai között valóság.

Az érzelmi intelligencia

A fentiekkel kapcsolatban az a gondolat Az érzelmi intelligencia, amely a felismerés képességére összpontosít érzéseket saját és másoké, valamint a kezelésük képessége. Ez magában foglalja a motiváció képességét, az elkötelezettség fenntartását a vállalt feladatokban, a frusztráció leküzdését, a belső érzés, a kielégülések pillanatnyi elhalasztása, a szenvedés megakadályozása az ésszerűségének befolyásolásában, mások megbízása Y együttérez velük.

Olyan szempont, amelyről az egészségügyben gondoskodni kell

Manapság az érzelmi egyensúly állapotának elérése sokkal több, mint puszta luxus, ez általában az egészség szempontja, és ez a legmegfelelőbb eszköz a számunkra bemutatott kihívásokkal és napi feladatokkal való szembenézés megkezdésére.