50 példa a nyugalomra

A higgadtság ez a nyugalom, a nyugalom és az önuralom megőrzésének minősége. Egyéni gyakorlatként a lelkiállapotra és a nyugalom állandó fenntartására is utal. Például: egy személy, aki rájön, hogy ég a háza, és nyugodtan eldönti, mi a legjobb, amit tehet a biztonsága érdekében.

Utalhat olyan környezetre is, mint például egy gyógyfürdő vagy meditációs központ, amely elősegíti a nyugalmat. Két ember közötti interakcióban az egyikük a nyugalom vagy a béke állapotát szeretné közvetíteni. Például: egy énekes, aki a koncert előtt motiváló előadást tart a zenészeinek, és megnyugtatja őket, hogy maradjanak nyugodtak, és a lehető legjobban játszanak.

A derűs ember jellemzői

Hogyan ápoljuk a nyugalmat?

Számos ajánlott gyakorlat létezik a nyugalom ápolására, különösen olyan időkben, amikor a stressz és az igények az emberek azt sugallják, hogy szoronganak vagy idegesek a napi tevékenységeik során, mert több dolgot vagy nagyobbat szeretnének csinálni sebesség.

Néhány szokás, amely segíthet ennek a gyakorlatnak a kialakításában:

Példák a nyugalomra

1. Egy bíró, aki meghallgatja a felek érveit a tárgyaláson.
2. Egy stewardess, miközben közli az utasokkal, hogy a gépen turbulencia van.
3. Sebész műtét közben.
4. Egy tanár elmagyarázza az órát a diákjainak.
5. Egy pap, aki hallgatja plébánosai gyóntatásait.
6. Egy férfi egy akupunktúrás kezelés közepén.
7. Pszichoanalitikus terápiás ülés közben.
8. Az orvos a diagnózis felállításakor.
9. A humánerőforrás osztály vezetője, miközben elbocsát egy alkalmazottat.
10. Egy elnök hírt ad az országnak a nemzeti televízióban.
11. A buddhizmus gyakorlója meditáció közben.
12. Egy uralkodó a koronázási szertartáson.
13. Egy hegedűművész egy szimfóniában várja a sorát, hogy elkezdjen játszani.
14. Egy nő, aki pihentető masszázst kapott.
15. Egy könyvszerető könyv olvasása közben.
16. Egy esküvői pár sétál a parkban.
17. Egy halász a csónakjában egy tó közepén.
18. Egy űrhajós egy űrállomáson szabadidejében.
19. Egy alvó baba.
20. MRI-n átesett beteg.
21. Irodai váróterem.
22. Repülőgép, amikor repül, és minden lámpát lekapcsolnak, hogy az utasok aludhassanak.
23. Egy temetés.
24. Egy jóga óra.
25. Egy ember, aki azért megy az erdőbe, hogy kapcsolatba lépjen a természettel.
26. Egy író, aki hajnali négykor felkel, hogy írjon, amikor a város csendben van.
27. Egy temető.
28. Keresztelő szertartás.
29. Egy ember, aki a vidék közepén él a családjával.
30. egy gyógyfürdő.
31. Egy turista, aki reggelente a strandra megy olvasni, mielőtt a hely megtelik családokkal.
32. Könyvtár.
33. Egy kolostor.
34. Intenzív osztály egy kórházban.
35. Egy templom.
36. Egy felhőkarcoló nézőpontja, kilátással az egész városra.
37. Egy kis jacht a tenger közepén.
38. Egy néző halakat néz az akváriumban.
39. Egy kikerítés, ahol sakkbajnokságot játszanak.
40. Merülő fürdő gyertyákkal és háttérzenével.
41. Egy úszó egy nagy tó közepén lebeg.
42. Egy sofőr egy egyenes, üres autópályán halad.
43. Egy járókelő, aki az utcán sétál, és csendes zenét hallgat külső zajszigetelő fejhallgatóval.
44. Egy ember, aki egyedül él a hegy tetején.
45. Nők egy csoportja, akik csendben imádkozzák a rózsafüzért egy kápolnában.
46. Családi tanácsadó néhány klienssel folytatott konzultáció során.
47. Nyugodt folyó.
48. Egy személy, aki úgy dönt, hogy egyedül elmegy egy kávézóba teázni, hogy döntést hozzon.
49. Egy férfi, aki nyugodtan mászik fel a hegyre, és koncentráltnak és nyugodtnak kell lennie.
50. Egy utazás, amely a bolygót egy repülőgép ablakából látja.

Kiszolgálhatja Önt: