30 példa a komfortzónára

A pszichológiában és a viselkedéstudományban komfort zóna Ez egy olyan lelkiállapot, amely akkor érhető el, ha az alany, miközben egy tevékenységet végez, jó szinten tartja magát teljesítményt, ne tapasztaljon eltéréseket a szorongás intenzitásában, és ne érezze, hogy ilyenek lehetnek veszély. Például: Egy olimpiai úszó a komfortzónájában van, amikor 2000 métert kell úsznia.

Az ember akkor éri el a komfortzónát, amikor egy cselekvést vagy folyamatot végrehajthat anélkül, hogy bizonytalanságot érezne, mert tudja, hogyan kell viselkednie egy cél elérése érdekében.

Ebben a zónában azonban az alany nem fejleszti önmagát, mert nem tanul meg új feladatokat, vagy mert nem épít be olyan új eljárásokat, amelyek lehetővé tennék teljesítményének javítását.

A komfortzóna az élet különböző területein érhető el, mint például a tudományos élet, a munka, a társadalom és a sport, és különbözik két másik zónától, amelyet az egyén elérhet:

A komfortzóna jellemzői

A komfortzóna a következő:

Példák a komfortzónára

1. Olyan ember, aki keveset tanul, de sikeresen vizsgázik.
2. Varrónő, aki kevés változtatással készít hasonló ruhadarabokat.
3. Olyan ember, aki mindig ugyanabba az étterembe jár.
4. Olyan ember, aki mindig ugyanazt a sportot űzi.
5. Olyan személy, aki mindig ugyanazt a kulturális tevékenységet végzi.
6. Olyan személy, aki nem hoz létre új projekteket.
7. Olyan ember, aki mindig ugyanazokat a filmeket nézi.
8. Olyan ember, aki minden nyáron ugyanoda megy.
9. Olyan személy, aki csak egy újságot olvas, vagy mindig ugyanazt a híradót nézi.
10. Olyan személy, aki minden nap ugyanazt a gyakorlatot hajtja végre az edzőteremben.
11. Olyan ember, aki mindig ugyanazt a munkát végzi.
12. Olyan személy, aki mindig ugyanolyan stílusú ruhát visel.
13. Olyan ember, aki mindig ugyanazt az ételt eszi.
14. Olyan ember, aki csak a hasonlóan gondolkodókkal cserél véleményt.
15. Olyan személy, aki csak egy szerző vagy egyetlen műfaj könyveit olvassa.
16. Egy színész, aki csak komikus filmekben dolgozik.
17. Olyan személy, aki nem keres új munkalehetőséget más cégnél vagy más pozícióban.
18. Olyan ember, aki nem tűz ki új célokat.
19. Olyan ember, aki mindig ugyanazokkal az emberekkel találkozik.
20. Egy szakács, aki mindig ugyanazokat az ételeket készíti.
21. Egy tanár, aki minden kurzuson ugyanazokat a témákat magyarázza el.
22. Egy építész, aki hasonló házakat tervez.
23. Egy festő, aki csak tájképeket készít.
24. Egy zenész, aki csak Mozart darabjait adja elő.
25. Olyan ember, aki csak élelmiszerboltba jár.
26. Olyan személy, aki minden nap ugyanazt a kerékpározást teszi meg.
27. Egy zenekar, amely mindig ugyanazokat a dalokat játssza élőben.
28. Rendszerelemző, aki minden munkájában ugyanazt az eljárást alkalmazza.
29. Egy gazda, aki csak búzát vet.
30. Olyan személy, aki mindig ugyanazt a típusú rejtvényt hajtja végre.

Referenciák:

• Forés Miravalles, A., Sánchez i Valero, J. A. és Sancho Gil, J. m. (2015). Lépj ki a komfortzónából. Dilemmák és kihívások az EHEA-ban. Pedagógiai irányzatok, 23, 205–214. Letöltve: 2022. április 25. innen https://revistas.uam.es/tendenciaspedagogicas/article/view/2080
• Fehér, A. (2009). A komfortzónától a teljesítménymenedzsmentig. White & MacLean Publishing.
• Komfort zóna. (2022. április 12.). Ban ben Wikipédia. https://es.wikipedia.org/wiki/Zona_de_confort

Kiszolgálhatja Önt: