50 példa a halogatásra

Az halogatás Ez az a szokás, hogy elhalasztják vagy elhalasztják mások számára a fontos tevékenységeket, amelyek kevésbé fontosak vagy nem olyan fontosak. Például:egy pár, akik tudják, hogy takarítaniuk kell a házukat, de inkább filmet néznek vagy pihennek.

A halogatásnak számos olyan okot tulajdonítanak, amelyek az egyént ebben az állapotban való élethez vezetik, ami általánosítható, vagy konkrét vonatkozásokban fordulhat elő, például a munkahelyen. Különösen a modernitásban, amelyben az egyén társadalmi jellegű életében párhuzamosan számos tevékenységet végez, munka, tanulmányi, család stb., ez a szokás nagyon elterjedt, mivel nagy a nyomás a kötelezettségvállalásokkal kapcsolatban szerzett.

• Érdekelheti: Koncentráció

A halogatás okai

Néhány ok, amely a halogatás okaként állapítható meg:

• Lustaság vagy unalom, amelyet az utolsó pillanatban félrehagyott kötelezettség okoz.
• Félelem a kudarctól vállalkozói szellem, ami miatt az ember halogatni tudja, hogy elkerülje a frusztrációt.
• Munkavégzés helyett inkább a szórakoztatást válassza, mint például TV-sorozat nézése, vagy barátokkal való kirándulás munka vagy tanulás helyett.
  instagram story viewer
• Nincs elég pénze az évek során halogatott álmok megvalósítására.
• Tehetetlennek vagy elégtelennek érzi magát ahhoz, hogy szembenézzen egy olyan kihívással, amelyet el szeretne érni.

Hogyan kerüljük el a halogatást?

• Tudja, hogyan gazdálkodjon jobban az idővel, hogy meghatározza azokat a tereket, ahol bizonyos feladatokat el lehet végezni, és ahol nem. Például: Munka közben csak háromóránként nézze meg a közösségi oldalakat, legfeljebb öt percig.
• Dolgozzon ki jutalomprogramot, amellyel motiválja magát a legunalmasabb vagy legnehezebb tevékenységek során. Például: Javasolja, hogy a ház takarítása után elmegy fagyizni.
• Próbáld meg csökkenteni a zavaró tényezőket. Ha csekély zajjal vagy tiszta helyen dolgozik vagy tanul, könnyebben koncentrálhat. Például: Menjen el dolgozni egy könyvtárba vagy egy helyre anélkül, hogy megnyitna olyan weboldalt, amely nem a fejlesztendő feladatról szól; vagy a mobiltelefon nélkül.
• Birtokolni rövid és középtávú célok. Ez segíthet abban, hogy kompetensebbé váljon, és elégedetté váljon a célok elérése miatt. Például: Állítson be óránként elküldendő e-mailek számát, és őrizze meg egy hétig.

példák a halogatásra

1. Egy nő, aki hátfájás miatt elhalasztja orvosi látogatását.
2. Egy irodai dolgozó, aki későbbre hagyja a jelentést, amelyet a hónap végén kell kézbesíteni.
3. Egy diák, aki úgy dönt, hogy felkeres egy menetzenekart, ahelyett, hogy egy osztály utolsó projektjét kezdené.
4. Titkárnő, aki felhalmozza az irodába érkező levelezést, hogy később kézbesítse.
5. Egy író, aki korán kel, hogy írjon, de elkezd kávét főzni, főzni, takarítani stb., más házimunkával.
6. Egy hallgató, aki minden hónapban elhalasztja szakdolgozatának kezdetét.
7. Egy ember, akinek el kell mennie kártérítést kérni, és soha nem mer elmenni, mert a hely túl messze van.
8. Egy szakácsnő, aki arról álmodik, hogy saját éttermet hozzon létre, de mindig úgy gondolja, hogy nem jött el az idő.
9. Egy férfi, aki nyugdíjba akar menni, de továbbra is tömegesen vállal munkát.
10. Egy nő, aki el akar kezdeni táncórákat, de nem kifogásokkal teszi ezt.
11. Az a sofőr, aki ismeri a jogosítványát, hamarosan lejár, és nem foglal időpontot a vezetői vizsga megismétlésére.
12. Egy úszó, aki félelemből nem jelentkezik versenyre, és várja a következőt.
13. Egy nő, akinek be kell írnia egy e-mailt, és elkezdi nézegetni a Facebookot.
14. Egy munkás, aki otthonról kezdi el végezni a munkáját, és egy sorozat egyik epizódját a másik után nézi, így elhalasztja a házi feladatát.
15. Egy fiú, akinek meg kell csinálnia a házi feladatát, de úgy dönt, előbb játszani megy.
16. Egy fiú, aki egy másik városban él, és mindig van jobb dolga, mint felhívni a szüleit.
17. Egy üzletvezető, akinek nincs kedve leltározni, ezért új árukat kezd raktározni.
18. Néhány alkalmazott egy cégben, akik a kávézóban vannak, és megállás nélkül beszélgetni kezdenek.
19. Egy egyetemista, aki elkezd olvasni egy könyvet, átfut néhány bekezdést, és úgy dönt, hogy elmegy enni valamit, hogy jobban tanuljon.
20. Egy férfi, aki legalább háromszor kikapcsolja az ébresztőt, mielőtt reggel felébred.
21. Egy főnök egy cégben, aki rutinfeladatokba kezd, hogy elhalassza az egyik alkalmazottja elbocsátását.
22. Egy nő, aki megígéri, hogy meglátogatja egy barátját New Yorkban, és minden alkalommal késlelteti az utazást.
23. Egy férfi, aki minden nap ebédszünetet tart, de jóval később visszatér.
24. Egy fiatal férfi, aki azért bolyong a környéken, hogy ne érjen haza, mert valamit rosszul csinált, és tudja, hogy a szülei szidni fogják.
25. Egy politikus, aki megígéri, hogy megvalósít egy projektet, de előtte mást is közbeiktat, mert tudja, hogy ez a feladat minden idejét felemészti.
26. Egy férfi, akinek el kell hoznia a dolgait egy barátja házából, aki vigyázott rájuk, amíg elköltözött, és lusta megkeresni őket.
27. Egy nő, aki biztosítja, hogy a következő hónapban már reggel elkezd futni, és újra és újra megismétli az ígéretet anélkül, hogy bármikor elkezdené.
28. Egy fiú, akit fogat mosni küldenek, és még egy darabig videojátékokkal játszik.
29. Egy férfi, aki kijelenti szerelmét egy nőnek, és amikor találkozik vele, más témákon kezd pörögni.
30. Egy közgazdász, akinek két pozíciót ajánlottak fel a szervezetben, és mindent megtett azért, hogy ne kelljen döntést hoznia.
31. Egy gyerek, aki az utolsó darab tortát a hűtőben tartja, hogy másnap elkészüljön.
32. Egy menyasszony, aki nem fejezi be az esküvő dátumának kitűzését, mert először szeretne elegendő pénzt megtakarítani.
33. Egy nyugdíjas, aki elhalasztja a feleségének megígért körút megvásárlását.
34. Egy tinédzser, aki ismét elmondja szüleinek, hogy hamarosan eldönti, mit fog tanulni az egyetemen.
35. Egy tulajdonos, aki feladja a házát, de a potenciális vevőket egyenként elutasítja.
36. Egy pincérnő, aki elhalasztja fizetésemelési kérelmét, mert fél, hogy elbocsátják.
37. Egy olyan cég vezetője, aki még nem döntötte el, mikor nyisson új fiókot.
38. Egy nő, aki évekkel ezelőtt megígérte férjének, hogy hamarosan gyermeket vállal.
39. Egy irodalomkritika, amely elodázta az olvasását La Mancha Don Quijote hónapokra.
40. Egy tanár, akit megkérnek, hogy adjon le egy tantervet, de nem kezdte el, mert unja.
41. Egy filmrendező, aki személyes kötelezettségei miatt folyamatosan későbbi időpontot ad egy film forgatására.
42. Egy nő, aki úgy döntött, szakít a barátjával, de valahányszor meglátja, elhagyja a következő találkozásra.
43. Egy írónő, aki regénye végére gondol.
44. Egy énekes, aki azt mondja, túl elfoglalt ahhoz, hogy elhalassza a már megbeszélt interjúkat.
45. Sportoló, aki fél a kudarctól, és meghosszabbítja a sérülés utáni felépülését.
46. Egy férfi, aki biztosítja, hogy jövő hétfőn diétázni kezd.
47. Egy fiatal nő, aki a szüleivel él, és hónapok óta halogatja lakáskeresését, hogy egyedül menjen élni.
48. Egy férfi, akinek azt mondják, hogy kényes műtéten kell átesnie, és halogatja a randevút.
49. Munkamániás alkalmazott, aki évek óta nem nyaralt.
50. Egy fiatal férfi, aki azt mondta, hogy a következő hónapban elkezd takarékoskodni.

Kövesse a következővel:

• Elkötelezettség
• Hogyan írjunk célokat?
• Személyes célok vagy célkitűzések
• Komfort zóna