Érzéstípusok (példákkal)

Az érzéseket Olyan lelkiállapotoknak tekinthetők, amelyeket egy személy egy bizonyos helyzettel vagy eseménnyel szemben tapasztal. Például: Egy alkalmazott, aki dühös, amikor bejelentik, hogy elbocsátják a munkahelyéről.

Az érzések cselekvésre késztetik, és döntéshozatalra késztetik az embereket, azaz befolyásolhatják a viselkedést és az érvelést, amikor viselkednek, vagy feladatot vállalnak. Például: Egy férfi, akit megrendít a háború nehéz helyzete, és adományokat küld az áldozatok számára.

Különféle elméletek magyarázzák az érzések eredetét. A biológia azt magyarázza, hogy az érzés a test kémiai reakciójából áll azokra a körülményekre, amelyek előidézik. neurotranszmitterek amelyeket egyes lelkiállapotok elősegítenek, mint például a dopamin vagy a szerotonin, és az egyén ennek értelmezése, figyelembe véve korábbi tapasztalatait és ismereteit.

• Lásd még: Különbség az érzelmek és az érzelmek között

érzések típusai

Sokféle érzés és osztályozás létezik, amelyek csoportosítják őket. Antonio Damasio neurológus a következő osztályozást határozza meg:

• Érzelmeken alapuló érzések. Ezeket tekintik elsődleges érzéseknek. Azokra az érzésekre vonatkozik, amelyek a személyben külső inger hatására affektusként keletkeznek, ezek a következők: boldogság, szomorúság, harag, félelem és undor.
• Érzések, amelyek az elsődlegesek változatai. Ezek azok, amelyeknek elsődleges érzésük van keretként, de különböző árnyalatokkal. Például az öröm eufóriát és eksztázist áraszt; a szomorúságból melankólia és bánat fakad; a félelemnek olyan változatait találjuk, mint a pánik és a szégyen.
• háttér érzések. Olyanok, amelyek érzelmi helyett testi állapotokból származnak, ez azt jelenti, hogy kellemes vagy kellemetlen érzések lennének, ahelyett, hogy pozitívnak vagy negatívnak minősítenék őket. Más szóval, ezek magának az életnek az érzései, finomabbak és rendszeresebben jelen vannak. Ez a testi állapot, amely uralkodik az egyik érzelem és a másik között.

Az érzések általános típusai

Amint már említettük, sok érzés különböztethető meg, és a tipológiák eltérőek, például beszélhetünk jó vagy rossz érzésekről; produktív vagy kellemes; építő vagy destruktív. Érzések százai határozták meg.

Íme egy rövid magyarázat a leggyakoribb érzésekről:

• Eufória. Intenzív és túláradó jó hír vagy esemény átélése fizikai és mentális demonstrációkkal. Például: Egy nő, aki ugrál és sikít, amikor megkapja a hírt, hogy nyert a lottón.
• Csodálat.Az a felismerés, hogy egy másik embernek vannak olyan tulajdonságai és vonásai, amelyeket pozitívnak tartanak, vagy olyan dolgokat ért el, amelyekről álmodik. Például: Egy alkalmazott, aki követendő példának tekinti a főnökét.
• Érintett. Ez egy másik személy iránti odafigyelés és szeretet érzése. A szeretet a tetteken keresztül nyilvánul meg, és elősegíti a jó és hosszú személyes kapcsolatokat. Például: Egy nő, aki húsz éve nagyon közel került a szomszédhoz.
• Optimizmus. Ez az érzés, amely azt jelzi, hogy az ember meg van győződve arról, hogy valami jó fog történni vele, vagy hogy eléri azt, amiért küzdött. Például: Olyan diák, aki keményen tanult, és tudja, hogy jó jegye lesz a vizsgán.
• Hála. Annak az elismerése, aki mástól kapott segítséget, hogy úgy gondolja, hogy ez jobbá tette az életét, és olyan pozitív cselekedet volt felé, amit nem felejt el, és amit vissza akar adni. Például: Egy nő, aki mindig figyelembe veszi a barátját, aki segít neki vigyázni a gyerekeire, amikor nem tud.
• Elégedettség. Az az érzés, hogy valamit a legjobban sikerült megcsinálni, és a munka fenomenális eredményt hozott, vagy legalábbis megvalósult, amit vártunk. Például: Egy pár, amikor megveszik azt a lakást, amire sok évet spóroltak.
• Szeretet. Ez a maximális pozitív érzés, amelyet valaki érezhet egy másik személy vagy bármi iránt, amit nagyon értékel és nagyon vágyik, és ez nagyon jól érzi magát. Például: Szülők, akik mély szeretetet éreznek gyermekeik iránt.
• Együttérzés. Ez az az érzés, amely az ember affektálását jelzi, amikor meglát egy másikat, aki rossz élményen vagy rossz pillanaton megy keresztül az életében, és azonosul a szenvedésével. Például:Egy barát, aki rosszul érzi magát egy másik iránt, aki balesetben veszítette el partnerét.
• Düh. Ez az az érzés, amelyet akkor tapasztalunk, amikor egy másik személy negatív cselekedetének áldozatává válunk, akiben megbízunk, vagy amikor igazságtalanságot vagy rosszat követnek el. Például: Egy fiatal nő, aki megérkezik a házához, és észreveszi, hogy kirabolták.
• Elkötelezettség. Ez egy olyan kötelezettség, amelyet az a személy vállal, aki úgy érzi, hogy a legjobbat kell nyújtania egy projektben vagy bármely tevékenységében, és a legjobb tudása szerint kell dolgoznia. Például: Egy apa, aki a tiszteletteljes szülői nevelésben műveli magát, hogy minden nap a legjobbat adja gyermekeinek.
• reménytelenség. Negatív érzés, amit akkor élünk át, ha úgy gondoljuk, hogy valamit nem lehet tenni, vagy egy célt vagy álmot lehetetlen elérni. Például: Egy sportoló, aki sérült, és azt hiszi, hogy soha többé nem tud versenyezni.
• Boldogság. Ez az, amikor az ember úgy érzi, hogy az élete nagyon jó irányba halad, és a dolgok, amik vele történnek, mind nagyon jók és pozitívak. Például: Egy idős nő, aki a barátaival együtt kirándul.
• Szeretet. Ez az érzés, amely azt jelzi, hogy egy személy jól érzi magát egy másikkal vagy egy élethelyzetben. Például: Egy alkalmazott, aki szereti a munkáját.
• Félelem. Ez az a veszélyérzékelés, amelyet az ember akkor sajátít el, amikor úgy érzi, hogy valami árthat neki. Például: Egy csoport gyerek séta a temetőben.
• Sebezhetőség. Ez az az érzés, hogy elhiszed, hogy nincs elég eszközöd ahhoz, hogy szembenézz egy helyzettel, vagy veszélynek van kitéve. Például: Egy fiatal férfi, aki nagyon fiatalon elveszíti szüleit, és kötelezettségei gyökeresen átalakulnak.
• Vonatkozik. Ez az az állapot, amelyben az egyén nem biztos abban, hogy valami rendben lesz, és minden pillanatban tudni akarja az eredményt vagy a jövőt. Például:Az a szülő, akinek gyermeke a megbeszélt időpontban nem tért haza.
• Gyűlölet. Ez az a negatív érzés, amely egy személlyel vagy dologgal szembeni elutasítást vagy abszolút egyet nem értést fejezi ki, egészen addig a pontig, amíg azt hiszik, hogy ez a létező legnegatívabb dolog. Például: Egy ember, aki utálja az iskolát, ahol tanult, mert az ellehetetlenítette az életét.
• Remény. Az az érzés, hogy a dolgok meg fognak oldódni, és mindennek pozitív eredménye lesz. Például: Egy diák, aki úgy érzi, hogy miután elvégzi az egyetemet, egy nagy ügyvédi irodában tud majd dolgozni.
• Szégyen. Ez az a kellemetlen érzés, amikor az ember hülyét csinál magából mások előtt, és amiatt, amiről azt hiszi, hogy mások kinevetik, vagy kellemetlen dolgokat gondolnak. Például: Egy nő, aki először énekel a színpadon.
• Csalódottság. Ez az az érzés, ami akkor tapasztalható meg, amikor egy cselekvést végrehajtunk, és a befektetett erőfeszítés ellenére soha nem érünk el sikeres eredményt. Például: Egy férfi, aki évekig tanul angolul, és nem tud ezen a nyelven beszélgetni.
• Kétség. Ez az az érzés, amikor az ember nem tudja, melyik alternatívát válassza, amikor több lehetőség is van, és nem tudja, melyik lesz számára a legjobb. Például: Olyan munkavállaló, aki lehetőséget kap arra, hogy cége külföldi központjában dolgozzon, de nem tudja, hogy inkább ott próbál szerencsét, vagy marad.
• Hiba. Ez az a bosszantó élmény, amelyet az ember akkor érez, amikor valami rosszat tett, és nem tudja, hogyan orvosolja a hibáját. Például:Egy fiatal férfi, aki megszegte a barátjának tett ígéretét.
• Szomorúság. Ez az a negatív érzés, amelyet akkor tapasztalunk, amikor valami rossz történik az életben. Például: Egy politikus, aki elveszíti a választásokat, miután minden erőfeszítést a kampányba fektetett.
• Feszültség. Ez az a nyomás és túlerőltetés, amelyet az ember bármely területen kritikus helyzetben érez. Például: Egy üzletember, akinek be kell zárnia egy fontos üzletet, hogy elkerülje a csődöt, és nem tudja, hogyan tegye.

Példák az érzésekre

1. Az a nő, aki munkahelyi előléptetést kap, felvidult.
2. Egy férfi, akit kirabolnak az utcán, gyűlöletet fog érezni támadója iránt.
3. Reménykedni fog egy fiatal nő, aki ahhoz a céghez jelentkezik, ahol már régóta szeretne dolgozni.
4. Az a teniszező, aki túljutott egy nemzetközi bajnokság első fordulóján, bizakodó lesz.
5. Az a gyerek, akit tanára rossz viselkedésért szidott, neheztelni fog.
6. Az a nő, aki látja, hogy egy férfi csal egy pókerjátékban, haragot fog érezni.
7. Az a férfi, aki visszatér barátnőjéhez, miután sok hónapig egy másik országban élt, elégedett lesz.
8. Irigy lesz az a könyvelő, aki azt a hírt kapja, hogy munkatársa jobb pozíciót kapott, mint amennyire jelentkezett.
9. Az a nő, aki órákon át hívja idős édesanyját anélkül, hogy elérhette volna, aggódni fog.
10. Az az ember, aki elveszíti a házát egy tűzben, szomorúságot fog érezni.

Interaktív gyakorlat a gyakorláshoz

Kövesse a következővel:

• Attitűdtípusok
• Különbség a hozzáállás és az alkalmasság között
• érzelmek típusai

Hivatkozások

• Damaso, A. 1994. Descartes hibája. az érzelmek oka. Buenos Aires: Editorial Andres Bello.
• "Az érzések 24 típusa (és mire valók)" in Doktor Plusz.