10 példa az érzelmek típusaira

Az érzelmek ezek az emberek pszichofizikai reakciói élethelyzetekre. Különféle testhelyzeteket és érzéseket alkotnak, amelyek meghatározzák a viselkedést a megélt tapasztalatokkal szemben. Például: A tudat öröme, hogy sikerült elérni.

Kémiailag az érzelmek a felszabadulás eredménye neurotranszmitterek amelyek az egyénre hatnak, és végső soron a nyelv és állapotok kifejezéseivé válnak, amelyek lehetnek állandóak vagy átmenetiek. Például:A harag, amelyet akkor tapasztalunk, amikor valaki igazságtalanságot követ el.

A pszichológiából számos sémát javasoltak, amelyek az alapvető érzelmek halmaza alapján osztályozzák őket, amelyek átadják a helyét más másodlagos érzelmeknek vagy az elsők kombinációinak.

• Lásd még: Különbség az érzelmek és az érzések között

Plutchik érzelmek kereke

Robert Plutchik pszichológus 1980-ban javasolt egy sémát, amely nyolc alapvető érzelmet tartalmazott nyolc haladó jelenik meg, amelyek között szembeszállnak és egymással kölcsönhatásba lépnek, újat generálva érzelmek. Ezek:

• Eksztázis. Ebből a fő érzelemből fakad a boldogság és a higgadtság.
• Csodálat. Ebből az érzelemből fakad a bizalom és jóváhagyás.
• Terror. Ebből az érzelemből félelem és rettegés fakad.
• Csodálkozás. Ebből az érzelemből a meglepetés és a figyelemelvonás fakad.
• Bánat. Ebből az érzelemből szomorúság és melankólia fakad.
• Gyűlölet. Ebből az érzelemből idegenkedés és unalom fakad.
• Düh. Ebből az érzelemből düh és bosszúság keletkezik.
• Felügyelet. Ebből az érzelemből a várakozás és az érdeklődés fakad.

Érzelmek és intenzitásuk

Klaus Scherer a maga részéről egy tanulmányt készít, amelyben azonosítja az érzelmek sorozatát és annak módját, fokozható attól függően, hogy valaki hajlamos-e nyugodt maradni, örömet, kényelmetlenséget érezni, stb.

Érzelmeinek listája a következő:

• Érdeklődés. Ez az az érzelem, amelyet akkor tapasztalunk, amikor valamilyen cselekvést vagy tenni akarunk, hogy konkrét előnyhöz vagy kompenzációhoz jussanak. Például: Egy énekes, aki meghallgatásra készül, és azon gondolkodik, hogy koncertet ad.
• Szórakozás. Ez az az állapot, amelyben az ember szabadon élvezi a környezetét vagy az átélt élményt. Például: Egy rajongó, aki elmegy a színházba, hogy vígjátékot nézzen.
• Büszkeség. Ez az az érzelem, amelyet akkor tapasztalunk, amikor egy fontos eredményt értünk el az életben, vagy hosszú idő után valami igazán jól sikerült. erőfeszítés és odaadás. Például: Egy diák a főiskolai érettségi napján.
• Boldogság. Ez az érzelem, amely akkor jelentkezik, amikor valami jó történt. Például: Egy apa, aki fogadja fiát, aki meglátogatja az ünnepeket.
• Öröm. Ez egy pozitívnak ítélt és az érzékszerveket gyönyörködtető tevékenység fokozása. Például: Próbálja ki kedvenc ételét.
• Megelégedés. Ez az az érzelem, amelyet akkor tapasztalunk meg, amikor valami elégedettséget kelt, vagy összhangban van azzal, amit az adott pillanatban vártunk. Például: Egy rajongó, aki elhagyja a mozit, miután megnézett egy általa jónak tartott filmet.
• Szeretet. Ez az az érzelem, amelyet olyan dolgokkal kapcsolatban tapasztalunk meg, amelyek nagy sikerélményt okoznak, és amelyeket rendkívül pozitív és kívánatos dologként élünk meg. Például: Egy férfi, amikor feleségül vette régi barátnőjét.
• Csodálat. Ez az az érzelem, amely akkor jelentkezik, amikor úgy érzed, hogy másokban megtalálod azokat a tulajdonságokat, amelyek kívánatosak és inspirálnak a saját életedben. Például: Egy diák, aki valamikor olyan akar lenni, mint a tanára.
• Megkönnyebbülés. Ez az az érzelem, amelyet akkor élünk át, amikor egy problémát leküzdöttünk, egy bonyolult helyzetre megoldást találtunk, vagy a környezetet már nem tekintik fenyegetésnek. Például: Egy fiatal férfi, miután megtudta, hogy felvették arra az egyetemre, amelyre jelentkezett.
• Együttérzés. Ez az az érzelem, amelyet akkor tapasztalunk, amikor megértjük és egy másik ember helyébe helyezzük magunkat, aki élete nehéz pillanatán megy keresztül. Például: Egy barát, aki kórházba megy, hogy meglátogasson egy másikat, akit betegsége miatt kezelnek.
• Szomorúság. Ez az az érzelem, amelyet akkor tapasztalunk, amikor valami rossz történt, és az ember azonosul a szenvedővel. Például: Egy néző, aki egy másik országban zajló háború katasztrófáit látja a hírekben.
• Hiba. Ez az az állapot, amelyben egy személy azt gondolja, hogy valami rosszat vagy rosszat tett, és érzi egy általa helytelennek és igazságtalannak tartott cselekedet súlyát. Például:Egy fiú, aki kiabál az anyjával, és rettenetesen érzi magát emiatt.
• Bűnbánat. Ez az az érzelem, amely átmegy, ha olyan hibát követ el, amelyet nem lehet kijavítani. Például: Egy munkás, aki felmondott előző munkahelyén, és nem kapott újat, úgy gondolja, hogy nem kellett volna elmennie.
• Szégyen. Ez az az érzelem, amely akkor tapasztalható meg, amikor egy olyan cselekvést hajtanak végre, amelyről úgy gondolják, hogy az adott körülmények között nem megfelelő, vagy amely etikai vagy erkölcsi keretei miatt nem érzi jól magát. Például: Egy tizenéves lány, aki nem szeret a figyelem középpontjában lenni, és az egész osztály előtt el kell énekelnie egy dalt.
• Csalódás. Ez az érzelem, amely egy olyan helyzetből fakad, amelyet nem úgy oldottak meg, ahogyan azt az ember várta, vagy amikor egy másik másként viselkedik, mint ahogyan azt gondolta, hogy cselekedni fog. Például: Egy fia, akinek apja azzal vádolja, hogy valami rosszat tett, amikor azt hitte, hogy támogatni fogja őt döntéseiben.
• Félelem. Ez az a negatív érzelem, amelyet azzal a felfogással érzünk, hogy veszély fenyeget, vagy valami rossz fog történni. Például: Egy nő sétál az éjszaka közepén egy sötét utcán egy veszélyes környéken.
• Ellenszenv. Ez az az érzelem, amelyet átél, amikor nem ért egyet egy másik személy vagy valamilyen körülmény által kifejtett gondolattal. Például:Egy diák, aki rosszul érzi magát, amikor látja, hogy valaki más zaklatás.
• Megvetés. Ez az elutasítás érzése valamivel vagy valakivel szemben. Például: Egy nő, aki nem bírja elviselni, ha valaki a vallásról beszél társasági összejöveteleken.
• Gyűlölet. Ez a valami iránti ellenszenv, vagyis a szerelem ellentéte. Például: Egy ember, aki nem tudja elviselni, hogy egy olyan politikai ideológia hízelget, amellyel nem ért egyet.
• Düh. Ez az az állapot, amelyben hatalmas düh érezhető, amikor a személy bosszúálló cselekedetekre vagy dühének kiadására késztet. Például: Olyan személy, aki felfedezi, hogy partnere hazudott neki, és nagy vágyat érez, hogy bosszút álljon.

Más típusú érzelmek

Számos elmélet létezik az emberi érzelmek osztályozásáról, néhány, amely nem része a korábbi osztályozásoknak:

• Unalom. Ez az az érzelem, amely abból áll, hogy egy elviselhetetlen helyzetben van, és amelyhez annak szükségessége, hogy hamarosan véget érjen, mert ez nem az illető érdeke. Például: Egy személy, aki sok órát vár egy repülőtéren, hogy induljon a járata.
• Imádat. Ez az az állapot, amelyben az ember mély csodálatot érez egy másik iránt, egészen addig, hogy felsőbbrendűnek tekintse. Például: Fanatikus, akinek élete egy híres színész karrierjét és mozgását követi.
• Szorongás. Ez az az érzelem, amit egy rohanó ember átél, és úgy gondolja, hogy van valami az életében, amit gyorsan és azonnal meg kell oldani. Például: Egy egyetemi oldalt frissítő diák az utolsó osztályzatok megjelenésére vár.
• Nyugodt. Ez a lelki nyugalom és a külsővel kapcsolatos harmónia állapota. Például: Egy tantárgy egy meditációs óra közepén.
• Zavar. Ez az az állapot, amelyben a személy nem ért egy helyzetet, ötletet, jelzést vagy bármi konkrétumot, részt vesz-e benne vagy sem. Például:Olyan tanuló, aki nem tud helyesen elvégezni néhány számtani gyakorlatot.
• Irigység. Ez az az érzés, hogy akar valamit, ami egy másik emberben van. Ez egy negatív konnotációjú érzelem. Például: Egy férfi, aki szeretné megszerezni az új autót, amit a szomszédja vett.
• Nosztalgia. Ez az az érzelem, amelyet átél, amikor eszébe jut valami vagy valaki, aki elment egy másik helyre. Például: Egy öregember, aki visszatér arra a helyre, ahol elemi iskolát tanult.
• Együttérzés. Ez az érzelem, amely azt jelzi, hogy megbecsülsz vagy szeretsz valamit vagy valakit. Például: Egy főnök, akit minden alkalmazottja szeret.

Példák az érzelmek típusaira

1. A szomszéd, aki felfedezi, hogy ég a háza, megtapasztalja az érzelmeket félelem.
2. Az a személy, akit egy vállalkozásban átvertek, úgy érzi Düh.
3. A jóga gyakorló megtapasztalja a Higadj le amikor meditálsz
4. Egy nő, akinek első gyermeke születik, átéli az érzelmeket szeretet.
5. A sofőr, aki felfedezi, hogy autójából kifogyott a benzin, úgy érzi csalódás.
6. Egy étteremben étkező, akinek olyan ételt hoznak, amit nem rendelt, átmegy az érzelmeken ellenszenv.
7. Az a felszólaló, aki hibát követ el egy nyilvános előadás során, úgy érzi szégyen.
8. Egy énekes követője, amikor elmegy az egyik előadására, az érzelmeken megy keresztül imádat.
9. Egy személy, aki sorban áll, hogy belépjen a bankba, úgy érezheti unalom.
10. Egy férfi, aki hazatérve felfedezi, hogy elzárta a gázcsapot, úgy érzi megkönnyebbülés.

Interaktív gyakorlat a gyakorláshoz

Kövesse a következővel:

• Az érzelmi intelligencia
• Attitűdtípusok
• Empátia
• Szavak, amelyek rímelnek a(z) "érzelmek" szóra

Hivatkozások

• Scherer KR. Mik az érzelmek? És hogyan mérhetők? Társadalomtudományi információk. 2005;44(4):695-729.
• Zhang, Feiran és Markopoulos, Panos és Bekker, Tilde. (2018). A gyermekek érzelmeinek szerepe a tervezésen alapuló tanulási tevékenység során – Esettanulmány egy holland középiskolában.
• "Az érzelmek 27 típusa: mik ezek és miből állnak?" ban ben Medicoplus.
• „Érzelmek: Miért olyan fontos tudni, hogyan ismerjük és irányítsuk őket?” ban ben Iurlek (Igor Urraza).