A nyugalom fontossága

A nyugalom, amelyet általában ritka elemként értünk mozgalmas és városi életünkben, kétségtelenül központi eleme jólétünknek, életünk minden szakaszában. Normális, hogy bizonyos életkorokban fontosabbnak tűnik, mint másokban (például ha valaki öreg), de valójában minden csendben kell élnünk, vagy élveznünk kell a béke és a harmónia pillanatait, életkorunktól, tartózkodási helyünktől függetlenül, stb

A modern élet megakadályozza, hogy harmonikusan és nyugodtan éljünk

Legtöbbnek emberek akik nagyvárosokban élnek, ahol mindig van zaj, sok ember és tennivaló anélkül, hogy meg tudnánk állni, a nyugalom ritka jószág. Ezért kifejezetten olyan helyeket vagy tereket keresnek, ahol az ember átélheti ezt az érzést a káosz vagy a városi dzsungel közepette. A nyugodt élet lehetővé teszi életminőségünk javítását, és nem korlátozódik csupán a választásra, hanem összefügg Legyen képes csökkenteni a pulzusszámát, képes megtisztítani fejét és elméjét a negatív vagy káros gondolatoktól, képes legyen élvezni mások társaságát, stb

Ezt azonban ma már nagyon nehéz elérni, mert a napi rutinok, amelyeknek ki vagyunk téve, egyre megterhelőbbek. Így a nap eleje és vége között talán kevés jóléti vagy élvezeti helyzetet éltünk át, és éppen ezért bővelkedik a kedvetlenség, a gyötrelem és a kétségbeesés is.

A harmonikus élet nem csak külső kérdés: keresned kell magadban a nyugalmat

Az eddig elmondottak lehetővé teszik számunkra, hogy elgondolkodjunk azon, hogy az általunk vezetett élet hogyan befolyásolja egészségünket és jólétünket. A városok és a hatalmas számú népesség ami bennük él, nem segít elérni ezt, és ezért olyan stratégiákhoz kell folyamodnunk, amelyek lehetővé teszik, hogy elszigeteljük magunkat. ha kell, és találjunk magunkkal olyan pillanatokat, amelyekben elménk elérheti teljességét és jólét.

Erre számos lehetőség kínálkozik: készíts gyakorlat a fizikai egy, és olyan tevékenységeket is találunk, amelyek inspirálnak minket, és arra késztetnek, hogy találkozzunk magunkat, akár felismerjük lényünk azon részeit vagy belső elemeit nem tudtuk stb. Szintén a társadalmi tevékenységek a béke keretében és Építkezés nagyon hasznosak, mert lehetővé teszik számunkra, hogy olyan csoportok részének érezzük magunkat, amelyekben a harmónia és szolidaritás fontosak.

Képek: Fotolia. dima_sidelnikov – kárpit