Fontos tudni, hogyan kell hallgatni

egy jóért kommunikáció tudnunk kell, hogyan kell hallgatni, ami az akarattal vagy valódi szándékkal kezdődik. Nem arról van szó, hogy meg kell várni, hogy a másik befejezze a beszédet, hogy elmondhassa a véleményünket, hanem arról, hogy arra koncentráljunk, amit mondanak nekünk. át akarja közvetíteni, kapcsolódni a valóságnak azzal a változatával, amelyet nekünk ajánl, mert ugyanazt sokféleképpen megérthetjük készült.

A kibocsátónak azonban alapvető szerepe van a kifejezés módjaival kapcsolatban, hogy megkönnyítse vagy akadályozza megértését. A teljes hallgatáshoz figyelembe kell vennünk a szavak kiejtésének módját, a hangszínt és a érzéseket vagy érzelmek, amelyek a beszédet kísérik és színesítik, például: közöny, félelem, sajnálkozás, szerelem, harag, ingerültség, apátia. Ez megragadható gesztusokon, testhelyzeteken és arckifejezéseken keresztül, amelyek a nyelvet kísérik.

Vannak, akik ügyesebbek a hallgatásban, de gyakorlással ez a képesség jelentősen fejleszthető, ha valami akadályozza társadalmi fejlődésünket vagy nem vagyunk megelégedve önmagunkkal ebben folt.

Hatások vita közben

Amikor korábban nem tudtunk hallgatni, vagy ez nem kerülte el kellemetlenségünket/bosszankodásunkat, akkor az történik, amit vitának, konfliktusnak vagy veszekedésnek értünk. Egy vita kellős közepén talán a legnehezebb pillanat arra, hogy odafigyeljünk arra, amit mondanak nekünk, de rendkívül gazdag a nézeteltérések megoldása és a megegyezés is.

Néhány figyelembe veendő tengely: nem szakítja félbe, nem reagál impulzívan, visszatartja a választ, amíg a másik személy be nem fejezi a beszédet, és rájön. ideje feldolgozni a kapott információkat, ne vegyük magától értetődőnek a dolgokat – és ennek következtében kérjünk pontosítást, mikor van itt az idő beszélgetés-.

Kulcsfontosságú, hogy mindig tisztelettel, türelemmel, odafigyeléssel hallgassunk, értékeljük mások nézőpontját, próbáljunk megérteni és együtt érezni, még akkor is, ha másképp gondolkodunk.

hallgass a gyerekekre

Gyermekeink egészséges és boldog fejlődését kísérve hallgatunk a gyermekorvosra és más szakemberekre, akik a gyermeknevelésben irányítanak minket, meg kell hallgatni a kicsiket, akik saját történetük főszereplői, hogyan tudják kifejezni magukat, saját maguk szerint. kor.

A jó önértékelés kialakításához fontos, hogy érezzük, hogy megbecsülnek, megbecsülnek, befogadnak megfontolás. A figyelmes hallgatás révén a gyerekek megértik és megtapasztalják, hogy a világról alkotott elképzelésük értékes.

Mit hallunk? Igényeik, érdeklődésük, képességeik, hangulataik. Mint? Amikor kicsik, hozzáálláson és testmozdulatokon, babráláson, figyelmes tekinteten, fizikai kényelmetlenségen, síráson vagy örömkifejezéseken keresztül. Aztán ahogy nőnek és elsajátítják a nyelvet, mi is hallgathatjuk a szavaikat, alkalmazkodhatunk kellemetlenségükhöz vagy megoszthatjuk örömüket.

Szavakba önteni azt, amit nem tudnak segíteni érzéseik és érzelmeik feldolgozásában, a frusztráció elviselésében, elfogadásában korlátokat - bár az is egészséges, hogy felfedje magát, különösen bizonyos életkorokban, az autonómia jeleként - és folyamat szorongások. Például: „szeretsz labdával játszani”, „szomorú vagy, mert haza kell mennünk”, „egy ilyen tárggyal akartál játszani, de Nem teheted, mert veszélyes, és haragudtál, amikor nemet mondtunk. Keressünk együtt valami mást, amit meg lehet tenni? játék?".

Tudni, hogyan kell hallgatni a pszichológiában

A professzionális hallgatás abban különbözik, hogy a tudomány ismeretein alapul, és nem a józan észen. Az egyetemeken tanulják, és képesítő cím szükséges. Meghatározott elméleti kerettel hallgatják -Pl.: Kognitivizmus, Pszichoanalízis, Szisztémás terápiák-; Soha nem semleges hallgatás, bizonyos helyről, etikai és fogalmi pozícióból hallgatják.

A hallgatás ismerete, a figyelembe veendő tengelyek ismerete az egyik alappillére a pszichológus szerepének ennek megfelelően.

A pszichoanalízisből térnek kell lennie a konzultáló, kényelmetlenségtől sújtott személy szavainak bevetésére. Hallgatás közben a saját ítélőképesség felfüggesztésre kerül, és az ötletek nincsenek rangsorolva; Ehhez az elemző "lebegő figyelméről" és a beteg szabad asszociációjáról beszélünk. Aztán minden elkezdi megszerezni ezt vagy azt a jelentést a téma számára, és egy egyedi cselekménybe forog.

A pszichológus nem azért hallgat, hogy válaszokat, jelzéseket adjon, hiszen az életéről csak magának az alanynak kell döntenie, hanem azért, hogy visszaadja neki. saját szavak, felfedezni olyan dolgokat, amelyekről nem tudtad, hogy tudtad, új utakat nyitni, hogy egy kicsit szabadabbak és jobban urai legyél létezés. Szükség esetén más szakemberekhez is fordulhat - pl.: ergoterapeuta, pszichiáter, egy-egy témára szakosodott pszichológus.

A pszichológus a saját munkaeszköze, tehát az övé kiképzés a folyamatos, szakmai etika és a munkája iránti elkötelezettség kulcsfontosságú a jó hallgatáshoz. A felügyelet esetjelentés egy másik rendkívül hasznos eszköz.

Mindent, amit a beteg elmond, szakmai titoktartás véd, kivéve ha bizonyos és közvetlen veszély áll fenn önmaga vagy harmadik fél számára a bűncselekmény elkerülését szolgálja, vagy a pszichológusnak védekeznie kell a pszichiáter által tett panasz ellen. beteg.

Képek: B.B., Kpdmedia