25 Példák elektrolitokra

Példák   /   by admin   /   November 09, 2023

A elektrolitok Ezek olyan anyagok, amelyekből állnak ionok szabad és vezet elektromos áramot. Például: a nátriumion (Na+), a káliumion (K+) és a kalciumion (Ca2+).

Az ionos oldatokat olyan anyagok képezik, amelyek vízben oldva ionjaikra (töltött részecskékre) disszociálnak, ezért elektrolitikus oldatok.

  • Lásd még: Kimész

Példák elektrolitokra

  1. Nátrium-ion (Na+)
  2. Kálium-ion (K+)
  3. Kalciumion (kb2+)
  4. Magnézium-ion (Mg2+)
  5. Vas(II)-ion (Fe2+)
  6. Vas(III)-ion (Fe3+)
  7. Réz (I) ion (Cu+)
  8. Réz(II)-ion (Cu2+)
  9. Kloridion (Cl–)
  10. Foszfát ion (PO43-)
  11. Fluorid-ion (F–)
  12. Bromid ion (Br–)
  13. Karbonátion (CO32-)
  14. Alumínium-ion (Al3+)
  15. Nikkel-ion (Ni2+)
  16. Szulfát ion (SO42-)
  17. Szulfit ion (SO32-)
  18. Lítium-ion (Li+)
  19. Cink ion (Zn2+)
  20. Nitrát ion (NO3–)
  21. Jodid ion (I–)
  22. Hidrogén-foszfát ion (H2PO4–)
  23. Bikarbonát ion (HCO3–)
  24. Ezüst ion (Ag+)
  25. Nitrit ion (NO2–)

Az elektrolitok biológiai funkciója

Az elektrolitok nélkülözhetetlenek a szervezet megfelelő működéséhez. élőlények. Az intracelluláris és az extracelluláris közeg közötti elektrolit-egyensúly szükséges az élőlények ozmotikus gradiensének (a víz áthaladásának egyik helyről a másikra) fenntartásához.

instagram story viewer

Az ozmotikus gradiensek nagyon fontosak a test hidratáltságának szabályozásában és a pH a vérből. Ezenkívül nélkülözhetetlenek a légzésben, valamint az izmok összehúzódásában és ellazításában.

Az emberi szervezetben létfontosságú a nátriumionok megfelelő szintjének fenntartása (Na+), kálium (K+), kalcium (kb2+), magnézium (Mg2+) és klorid (Cl–). A kalciumionok (Ca) beavatkoznak az izomösszehúzódásokba.2+), nátrium (Na+) és kálium (K+).

Másrészt az ionok (Na+) és kálium (K+) nélkülözhetetlenek a nátrium-kálium pumpa működéséhez, amely egy olyan rendszer, amely szabályozza a nátrium és a kálium koncentrációját a sejten belül és kívül. Ezenkívül számos elektrolit hozzájárul a szállításhoz tápanyagok a sejtek felé és a salakanyagok eltávolításában.

A megfelelő elektrolitszintet befolyásolja, ha a rendszerben lévő víz mennyiségét túlságosan megváltoztatják. szervezetre, mivel a lenyelt víz mennyiségének hasonlónak kell lennie az elvesztett víz mennyiségéhez. A megváltozott víz- és elektrolitszint okai bizonyos gyógyszerek fogyasztása, hányás, hasmenés, vesebetegségek és túlzott izzadás.

Elektrolitokat tartalmazó élelmiszerek

A fő élelmiszerek, amelyek elektrolitokat tartalmaznak:

  • Tejtermékek, például tej, joghurt és kemény sajt (kalciumot és káliumot tartalmaznak).
  • Zöld leveles zöldségek, például spenót, káposzta és mustárzöldek (káliumot, magnéziumot és kalciumot tartalmaznak).
  • Teljes kiőrlésű keksz, amely gabonafélékből, pattogatott kukoricából és rizs kekszből készül (nátriumot és kloridot tartalmaz).
  • Csirke, halkonzervek és bab (kálciumban bőségesek).
  • Marha- és sertéshús (bőségesen tartalmaznak kloridot).

Elektrolit tartalmú sportitalok

A sportitalok azok, amelyek nagy kapacitással rendelkeznek az őket fogyasztó emberek folyadékpótlására. Ezek olyan elektrolit italok, amelyek nátrium- és káliumsókat tartalmaznak, és amelyek kiszáradás esetén helyreállítják a szervezet víz- és elektrolitszintjét.

Kövesse a következővel:

  • savas sók
  • semleges sók
  • oxisók

Hivatkozások

  • Ayus, J. c. (2006). Víz, elektrolitok és sav-bázis egyensúly. Pan American Medical Ed.
  • Polo, A. O., García, M. S. C. és Ponce, L. H. (2019). Az elektrolitok és a hidratáció jelentősége a fizikai aktivitásban. Oktatási és Egészségügyi Tudományos Értesítő Egészségtudományi Intézet Hidalgo állam Autonóm Egyeteme, 8(15), 241-246.
Címkék felhő
Értékelés
0
Nézetek
0
Hozzászólások
YOU MIGHT ALSO LIKE