Vastag lábak, amit tudnod kell:

Amikor sok nőnek - és miért ne mondhatnánk el - a férfiaknak is vastag a lába vagy összetettebb, hogy ilyenek legyenek, ezerféleképpen próbálják orvosolni. A leglogikusabb a sport gyakorlása, konkrét gyakorlatok végzése, krémekkel, diétákkal... de mindent hidegen kell gondolni. Mielőtt nekilátna a munkának, tudnia kell, hogy miért jelentkezik ez a probléma.
Az Ön esete azért van, mert ülő életet élt, és felhalmozódott a zsír és a mennyiség, vagy ha az eset más, és általában senki nem javítja a genetikát.
Fontos tudni az okot, és ha egyszer észlelték annak orvoslását. Nem ugyanaz az egyik vagy másik eset. Ha genetikai, akkor tudnia kell, hogy nehéz megoldani a problémát, de nem lehetetlen.
A fontos dolog ismeretével kezdjük: a comb négy nagy izomból áll. Az egészet quadricepsznek és minden egyes izomnak nevezzük, amely azt alkotja: a comb mögötti izomot combhajlításnak nevezik, és ezek hosszú, vékony izmok.
A combhajlító név a csonttól a sípcsontig terjed, és a csontot ischiumnak hívják. Aztán ott van a láb, vagy nevezhető borjúnak is, amely a tibialis, peronealis és soleus izom előtt van, mögöttük van a két legnagyobb, ikreknek nevezett izom. Ez a gyakorlatok legtrükkösebb része, és általában a legnehezebb hangot adni / lefogyni.

Ha genetikai, akkor általában lehetséges, hogy te örökölöd az alakot vagy az alkotmányt, és nehéz kijavítani, de nem lehetetlen. Meg lehet változtatni egyszerűen egy jó bázissal, tudnia kell, hogy szükség lesz a zsír eltávolítására annak érdekében, hogy tonizáljon, megkeményedjen vagy bármi, ami a forma megváltoztatásához szükséges. Nem diétázni kell, bár a fogyáshoz már ismert, hogy ez alapvető, hanem nagy teljesítményű, magasabb színvonalú gyakorlatok végrehajtására kell törekedni. Gyakorlatok a zsír rövid megszüntetésére.