A fizikai kultúra meghatározása

A Fizikai kultúra, ismertebb nevénTestnevelés, egy fegyelem pedagógiai típus, amely a mozgalom a test későbbi átfogó és harmonikus módon fejleszti a fizikai, érzelmi és kognitív képességeket emberek, akiknek küldetésük az életminőségük javítása ennek különböző aspektusaiban, a családi, társadalmi és termelő. Vagyis a fizikai kultúra megkezdődhet egyéni szükségletként, de nem lehet figyelmen kívül hagyni és társadalmi szükségletnek sem tulajdonítani.

Ezután a testkultúra amellett, hogy oktatási tevékenység, a rekreációs, társadalmi, versenyképes, sőt terápiás tevékenység.

Eközben a fizikai kultúrát diszciplínának, és nem tudománynak nevezik ki, aminek következtében nem foglalkozik a vizsgálattal egy adott tárgyra jellemző, de valójában különböző tudományokból vesz elemeket, és ebből fakad saját énem elméleti váz.

Másrészt a fizikai kultúra kifejlesztette azt a régi elképzelést, amely azt állította, hogy az emberi test, lélek és lélek összessége, és ezért dolgozik a test különböző aspektusain.

az ember mint egység, vagyis az ember test, de van lelke és elméje is, amely a testhez hasonlóan figyelmet igényel.

A fizikai kultúra különböző megközelítései

A fizikai kultúra különböző áramlatai léteznek, amelyek különböznek egymástól a tudományág fókuszálásának módja szerint.

Például vannak, akikre összpontosítanak oktatás és akkor a cselekvési terület az iskola és általában az oktatási rendszer lesz. Másrészt azok, akik az egészségre összpontosítanak, a fizikai kultúrát a egészségfejlesztő szer hogy egyértelműen előfordul a betegségek, például a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében; Gyakran előfordul, hogy az ezektől szenvedőknek azt javasolják, hogy gyakorolják a testi kultúrát a tünetek csillapítása érdekében.

Akik a versenyre koncentrálnak, a fizikai kultúrát úgy értik sportedzés a nagy teljesítmény fejlesztése érdekében.

A maguk részéről azok, amelyekre összpontosítanak pihenés, fontossági sorrendet játékos tevékenységek, amelyek összekapcsolják a témát a környezettel. És azok, amelyek elősegítik a test kifejezése, olyan hatások táplálják, mint: jóga, tánc és zene.

Egészséges test és lélek

Bár a fizikai kultúra túlnyomórészt a test gondozását foglalja magában és foglalkozik azzal a küldetéssel, hogy elérje annak jólétét, ez csak egy rész, egy link az egészséges élethez, de természetesen és minden esetben az erős egészség nem csak a gyakorlatok elvégzéséhez elegendő fizikai tevékenységek vagy sportolás napi szinten, de ehhez, ami a láncban nagyon szükséges, hozzá kell adnunk az egészséges szokások betartását is, mint pl. Nem lenni dohányzás, nem túlzott ivás és a lehető legegészségesebb táplálkozás.

A fizikai jólét másik alapvető eleme rendszeresen menjen a klinikai orvoshoz ellenőrzésre.

Csakúgy, mint a fenti sorok elménk a testi egészség kérdéseiben is alapvető szerepet játszik, mivel az elme és a test egyaránt szorosan kapcsolódik egymáshoz… Bizonyított, hogy egy nem nyugodt elme fizikai betegségeket és krónikus betegségek, ezért a testi kultúrának is hangsúlyoznia kell a Psziché.

És hogy az elme ne játsszon trükköt a testünkön, nincs is jobb, mint például a stressztől távol tartani, végezzen valamilyen terápiás munkát szakemberrel, vagy gyakoroljon relaxációs rendszert a elmélkedés.

Más nagyon hatékony alternatíva a barátokkal, a családdal való találkozás, vagy azok, akik lelkünknek a béke és a harmónia balzsamát adják. És gyakoroljon is néhányat Sport vagy valamilyen művészi tevékenység végzése kiváló terápiák lehetnek, amelyek segítenek levenni az elménket a mindennapi kötelezettségek által kiváltott terhektől.

Szóval ez Egyensúly a test és a szellem a fizikai kultúra előtt álló nagy munka.

Eközben, ha úgy látjuk, hogy további segítségre van szükségünk, és hogy a saját jó akaratunk nem elegendő, konzultálhatunk olyan szakemberekkel, mint például a fizikai edzők, táplálkozási vagy pszichoterapeuták, akik pontosan tudják, mi az, amit meg kell tennünk, vagy más módon el kell hagynunk, hogy testünkben kiegyensúlyozottak legyünk és ész.

A testkultúra témái