Koncepció az ABC definícióban

Nak nek emberi cselekvés több órán keresztül ébren vagy ébren maradni , A normálist túl ébrenlétnek vagy ébrenlétnek nevezik.

Mondja el, hogy egy személy szenved, és ez megakadályozza, hogy elaludjon

A kifejezést az imént említett következmények miatt gyakran használják a problémás, ha el akar aludni, vagy ennek hiányában az alvás hiánya, közismert nevén álmatlanság. “A vizsga annyira aggaszt, hogy egész éjjel ébren voltam.”

Képtelenség elaludni éjszaka, amikor aludni készülünk egy nap után a munka vagy a tevékenység az egyik legbosszantóbb és legkellemetlenebb érzés, amelyet az ember átélhet. személy.

Alapvetően ez azért van így, mert az ember fáradt egy egész napos munka után, és pihennie kell, de nem tudja megtenni; Előfordulhat, hogy nem alszik el közvetlenül, majd megfordul az ágyban, hogy elalszik, de ugyanakkor az éjszaka folyamán többször felébredsz, és nehezen tudsz visszaaludni, vagy hosszú idővel felébredsz előleg.

Bár nincs olyan órák száma, amely azt sugallná, hogy a pihenés kielégítő, a téma szakemberei fontolja meg vagy javasolja a napi nyolc órás pihenést annak érdekében, hogy pihenjen és képes legyen szembenézni egy nap akció.

Most az a valóság, hogy vannak olyan emberek, akiknek kevesebb órányi pihenésre van szükségük, ez az egyes organizmusoktól és az alkalmazott életmódtól is függ.

Stressz és szorongás, az alváshiány néhány oka

Nincs egyetlen ok sem, amely kiválthatja az álmatlanságot, sokkal inkább különböző helyzetek, amelyeken az ember átvészeli az álmatlanságot.

Azok a gondok vagy problémák, amelyek valakinek az életében vannak, oka lehet az éjszakai elalvás képtelenségének, mert természetesen uralják a gondolat.

A depresszió, a szorongás és néhány egészségügyi probléma az ébrenlét másik oka lehet.

Számtalan gyógyszer és ajánlás van azok számára, akik álmatlanságban szenvednek. Az ideális és tanácsos az orvoshoz fordulni és kifejezni a problémát, hogy diagnózis a fizikai állapot felmérése után és érzelmi a beteg.

Fogyasszon enyhén, zuhanyozzon lefekvés előtt, kerülje a technológiai eszközök, például számítógépek, mobiltelefonok, táblagépek, televíziókat, vegyen be természetes lazító anyagokat tartalmazó infúziókat, többek között néhány ajánlást pihenni.

Eközben bizonyos esetekben az orvos előírhatja az alvást kiváltó gyógyszerek bevitelét, különösen azokban az esetekben, amikor ezt bizonyítják és megerősítik. rendellenességek szorongás, depresszió.

A vallási ünnep közelsége

Másrészt az a vallási ünnep megünneplésének előestéjénÉbrenlétnek is nevezik. “Húsvéti virrasztáson vagyunk.

Parancsára a hit vallási, az éberség kifejezést gyakran használják a tartózkodástól bizonyos ételIlyen a hús, a hét bizonyos napjain, mert ezek a transzcendentális kérdésekhez kapcsolódnak a vallott dogmán belül.

Például a húsvéti ünnepség alatt a keresztények nem esznek húst, főleg pénteken, mert ez az a nap, amikor Jézus keresztre feszítve meghalt.

Meg kell jegyezni, hogy a Húsvéti virrasztás Ez az egyik legfontosabb ünnepe a Vallás Keresztény; nagyszombattól a feltámadás vasárnapjáig hajnalban ünneplik.

A maga részéről Vigil Potaje áll a tál hagyományosamelyet péntekenként szolgálnak fel a Nagyböjt Spanyolországban; következményeként rendelkezés ha nem eszel húst, a leves tartalmaz tőkehal, csicseriborsó, spenót, hagyma, fokhagyma, olaj és paprika.

És a ébresztő tojásokat, egy másik visszatérő étel húsvétkor, amelynek fő összetevője a főtt tojás, amelyeket főzés és a héj kivonása után a többi tojás sárgájával, zsemlemorzsával és szardellával töltünk meg.

Témák a Vigilben