Koncepció az ABC definícióban

A buddhizmus mint vallás Különböző ágai vannak, és az egyik a zen buddhizmus. A zen buddhizmus eredeti buddhizmusnak számít, mivel Buddha közvetlen tanításai ihlették. Valójában, amikor Buddha visszavonult meditálni, negyvenkilenc napig egy fügefa alatt tette, és az általa elfoglalt fizikai testtartás a zen-helyzet volt, vagyis keresztben ülve. Ebben az értelemben a Zen szó szó szerint azt jelenti, hogy leülünk meditálni.

Zen meditáció

Amikor a meditáció gondolatára gondolunk, a következők jutnak eszünkbe rendszer: az alany elmélkedik valamin, tárgyon. A zen meditáció esetében ez egy másik megközelítés: a gondolkodó szubjektum és a gondolati objektum egységgé válik. Ez azt jelenti, hogy nincs kettősség szubjektum és tárgy között, másrészt nincs klasszikus megkülönböztetés a jó és a rossz között, valamint a kettősség semmilyen formája, mivel a zen meditációban transzcendenciát vagy transzcendenciát keresnek. legyőzni a kettősség.

A zen meditáció alapja az elme kontrollja, a testhelyzet és

lélegző kényelmes. Ennek következtében a pulzus csökken, az agy aktivitása csökken és ez állapothoz vezet béke belül.

A zen meditáció célja

A zen meditáció nem a problémák konkrét megoldásait keresi, hanem életmódként kell értelmezni. Az emberi lény négy alapvető tevékenységet végez: eszik, alszik, dolgozik és szórakoztat. Ha beépítjük a zen meditációt a mindennapi életünkbe, akkor tisztában leszünk minden cselekedetünkkel. Más szavakkal, arról van szó, hogy tisztában vagyunk saját létünkkel annak teljes megélése érdekében.

A zen meditációt gyakorolhatjuk egyénileg vagy csoportosan, de mindenesetre a cél önmagunk keresése, vagyis önismeret. A zen buddhizmus megközelítései szerint a fizikai nyugalom lelki jólét állapotához vezet, és innen megfelelő döntéseket lehet hozni saját életünkről.

A zen buddhizmus egy általános elvből indul ki: az életünk a kezünkben van, és rajtunk múlik, hogy mit csinálunk vele. Ezt az elképzelést vagy elvet nem titokzatos módon érik el, de szükség van egy mentális felkészülés folyamatára, és ez a folyamat a Zen gyakorlásával képezhető.

Tovább következtetés, A zen meditáció a keresés Egyensúly test és elme között. Ez a javaslat kiemelkedően individualista, de a zen buddhizmus szerint a társadalom változásának önmagával kell kezdődnie.

Fotók: iStock - fourseasons / PeopleImages

Témák a Zen-ben