Koncepció az ABC definícióban

A földben és a testben jelen lévő kémiai elem

A kalcium az kémiai elem fémes fehér vagy szürke szín, amely oxigénnel kombinálva mészt képez és elengedhetetlen a csontok, héjak és tüskék megfelelő kialakulásához. A szimbólum, amely képviseli, Ca és atomszáma 20.

A kalcium bőségesen megtalálható a földkéregben, és általában szulfát, például gipsz vagy karbonát, például kalcit formájában van.

Humphry Davy brit vegyész Felelős volt annak felfedezéséért 1808-ban; a higany és a mész amalgámjának elektrolízise révén Davy megérkezett, míg sokak számára sok több évig, körülbelül a múlt század elejéig, kalciumot csak 2005-ben lehetett nyerni laboratóriumok.

Amikor a kalcium megég, nedves helyzetben kalcium-oxidot és nitridet képez A környezet reakcióba lépve hidroxidot képez, és miközben vízzel érintkezik, felszabadul hidrogén.
A kalcium által talált alkalmazások közül a következők: reduktor más fémek, például urán, cirkónium és tórium extrakciójában; deoxidáló vagy dekarburáló ötvözetekhez, akár vasból, akár színesfémből; ötvözőszer használt

Termelés többek között alumínium, réz, ólom, magnézium.

Ezenkívül a kalcium a nagyon fontos és alapvető összetevő a legtöbb élőlényben, különösen a csontokban, a fogakban, a héjakban és a különféle növényi szerkezetekben.

Ban,-ben élőlények, a kalcium kalciumionként vagy más molekulák részeként jelenik meg, ezek a kalciumionok a nátriummal és a káliummal együtt szabályozzák az izomösszehúzódást, és részvétel ban,-ben anyagcsere glikogén.

Csontváz kalcium, amely a csontokban tárolódik, részt vesz az anyagcsere tevékenységek jó részében, benne található a leghosszabb csontok vége, bár mozgósítani fogják annak érdekében, hogy megfeleljenek a növekedés. Az embereknek mindig van kalciumtartalékuk, amely étrendünknek, például egy gazdag étrendnek köszönhetően növekedhet étel kalciumot tartalmaz. Ha éppen ellenkezőleg, az említett tartalék nem létezik, a kalcium levonásra kerül a csontok tartalékából, ami bonyolítja és problémákhoz vezet a csont szerkezetében.

A test legelterjedtebb eleme, és segít abban, hogy erős és egészséges csontjai és fogai legyenek

Ez az elem a ásványi jobban jelen van az emberi testben. A fogaink és a csontjaink rendelkeznek ebből a legnagyobb mennyiséggel. Eközben a testszövetek, a vér, más testnedvek és idegsejtek is tartalmaznak kalciumot, bár kisebb mértékben.

Ennek az ásványi anyagnak a jelentősége a testben abban rejlik, hogy részt vesz különböző folyamatokban, például: képződésben és karbantartás egészséges fogak és csontok; véralvadási; idegjelek küldése és fogadása; az izmok összehúzódása és ellazulása; a normális szívritmus fenntartása; hormonális és egyéb kémiai szekréció.

A kalciumtartalmú ételek fogyasztása segít megelőzni az olyan betegségeket, mint a csontritkulás

Természetesen a kielégítő jelenlét és tartalék sok egészségügyi problémát segít megelőzni, a leggyakoribb az osteoporosis. Alapvetően ez az állapot a csontok gyengüléséből áll, amely a szervezetben lévő kalcium hiánya miatt következik be. A csontok elgyengülnek és törni hajlamosak.
Mivel gyakorlatilag semmilyen tünetet nem mutató betegségről van szó, néma betegségnek nevezik, csak akkor igazolják, ha a csontok közvetlenül elszakadnak. A csontdenzitometria egy teljes tanulmány, amely diagnosztizálhatja a betegséget.

Ételek, amelyek tartalmazzák

Tehát a kalciumban gazdag és kiegyensúlyozott étrend fogyasztásának legjobb módja annak biztosítása, hogy a kalcium a szükséges szintre kerüljön. Számos olyan élelmiszer létezik, amely tartalmazza, de kétségkívül a tejtermékek jelentik a legjobb kalciumforrást.
A tej nyilvánvalóan és származékai, például joghurt, sajt, vaj.

És másrészt a zöldségek leveles zöldségek, például brokkoli, spenót, vízitorma, kelkáposzta, fehérrépa, dió, mandula, lazac, szardínia, napraforgómag, szárított hüvelyesek, sok más étel, amelyek szintén fogyaszthatók kalcium hozzáadásához a szervezet.

De amikor ezeknek az ételeknek a bevitele nem jön létre, és a szervezetnek kalciumra van szüksége, néhány étrend-kiegészítő is bevihető, amelyek alkotórészeit tartalmazzák.

Másrészt, ha a kalciumot oxigénnel kombinálják, ez mészképződéshez vezet, az épületek, házak, komplexumok építésének megrendelésére széles körben használt vegyület mások.

Témák a kalciumban