Koncepció az ABC definícióban

Az edzőterem kifejezés arra szolgál, hogy kijelölje azokat a tereket, amelyeket kifejezetten a bennük végrehajtandó különféle típusú gyakorlatokhoz hoztak létre. a fizikai aktivitás. Manapság az edzőterem szót leginkább klubok vagy fitneszközpontok számára használják. Sport magán típusú, amelyben előfizetés fizetése szükséges a különböző gyakorlási helyek eléréséhez. Ugyanakkor, míg az edzőterem különféle tevékenységeket foglalhat magában, a területet általában annak hívják kardiovaszkuláris és testépítő gépekkel, például súlyokkal, súlyzókkal és különféle felszerelésekkel rendelkezik kedves.

A tornatermek története az ókori Görögország és Róma idején kezdődik. Mindkét civilizáció a mindennapi élet fontos részét szentelte a fejlődésnek és a szépülésnek testek, és ezért nagyon is tisztában voltak bizonyos művészetek és tevékenységek fontosságával e célból. A meleg források és a nyilvános fürdők megléte összekapcsolódott a pihenés és a pihenőhelyek élvezete fogalmával is.

Manapság az edzőteremben mindig sokféle tevékenységet kell fejleszteni. Különféle típusú gépeket találhat, amelyek hangot adnak és javítják az izmok feszességét. Ezek a gépek lehetnek egyedi darabok, például súlyok vagy súlyzók, vagy a tárcsák vagy a bonyolult rendszerek mozgalom Kifejezetten a test izmainak egy csoportjára tervezték. Ugyanakkor a modern edzőteremben általában jelentős sokféleség olyan szív- és érrendszeri gépek közül, amelyek elsősorban a jó szív- és érrendszeri szint fenntartását szolgálják, és amelyek különösen hasznosak fogyáskor, ill zsír.

Végül fontos megjegyezni, hogy minden edzőteremben van egy viselkedési szabályrendszer, valamint egy bizonyos beállítás (általában a következőkkel jellemezhető: zene magas hangerő, inkább csökkentett tranzitterek és az eszközök szigetekre osztása). Normális esetben a kiskorúak nem léphetnek be az edzőterembe, ha idősebbek nem kísérik őket (az okok miatt) biztonság), és egyúttal arra ösztönzik a résztvevőket, hogy rendelkezzenek megfelelő személyes hidratáló rendszerrel, hogy elkerüljék a bármilyen típusú incidens.