Koncepció az ABC definícióban

A relaxáció kifejezés fő és közvetlen jelentése a. Csökkenése vagy eltűnése feszültség. Ily módon a relaxáció fogalma különböző körülményekre, elemekre vagy helyzetekre alkalmazható mindaddig, amíg a feszültség eltűnésének ez a feltétele bekövetkezik. Ezt fizikai szinten is meg lehet érteni, testi, érzelmi, pszichológiai, politikai stb.

A relaxáció kifejezés egyik legelterjedtebb használata, ami a kényelmi állapotba való belépéssel és öröm test és szellemi. Ebben az értelemben az ember relaxációja bizonyos tevékenységek fejlesztésével érhető el mint például a jóga vagy más fizikai tevékenységek, de a meditáció és a pihenés is szellemi. Mind az elme, mind a test ellazulása nagyon fontos, amikor erről van szó életminőség mivel a ma élt stresszes és sietős élet nagyban hozzájárul a nem kielégítő életmód kialakulásához.

A kikapcsolódás szintén tulajdonság fizikai amely bizonyos körülmények között bizonyos elemekre vonatkozik. Így amikor egy elem elveszíti a feszültség minőségét, akkor ellenkező állapotba kerül, vagy ellazul. Ez például egy rugalmas szalag esetében látható, amely kinyújtható, és amikor elengedi, visszatér természetes vagy ellazult állapotába. De ez az ellentét a relaxáció és a feszültség között előfordulhat nem rugalmas elemekben is, például a

fém: ebben az esetben a feszültség hatására a fém átalakítja tulajdonságait, és hogy azok nem ugyanazok, mint amikor relaxációs állapotban van.

Végül, a szó azonos jelentését használva a feszültségek idején a kikapcsolódás olyan jelenség, amely akkor fordulhat elő, amikor egy konfliktus vagy harc két fél között.

Relaxációs témák