A testnevelés meghatározása

A test tökéletesítése és fejlesztése érdekében alkalmazott fegyelmek és gyakorlatok

A Oktatás A fizika azon tudományterületek és gyakorlatok csoportja, amelyeket ki kell használni, ha a test tökéletesítése és fejlesztése a cél. Mert alapvetően ennek a célja a tökéletesség és a test fejlődésének elérése.

Rekreációs, terápiás, oktatási, versenyző és társadalmi tevékenység

Természetesen, ahol nincs egyezmény, a testnevelést kifejezetten valamilyen területen meg kell találni, mert ez bizonyított Lehet rekreációs, terápiás, oktatási, versenyző és társas tevékenység.

Tehát az iskola, az orvostudomány, a sport, a szórakozás kihasználja a testnevelést.

Fejlessze a testet, a szociális és motoros készségeket

Például az iskolában a testnevelés egy további tantárgynak bizonyul, mint a többi, a értékelés és amelyen keresztül az iskola arra törekszik, hogy a tanuló értelmi képességein kívül képes legyen fejleszti egyidejűleg a testet, a társadalmi és a motorot, amely szintén elengedhetetlen a hatékony fejlődéséhez személy.

Egyes sportágak gyakorlása, különösen azok, amelyek együttesen játszanak, például foci, kosárlabda, röplabda, a legkiemelkedőbb és népszerűek, kiváló alternatívák a hallgató számára, hogy megtanuljon csoportban dolgozni, elősegítse az interperszonális kapcsolatokat, kialakítsa az összetartozás érzését és gyakorolja a együttélés, egyéb előnyök mellett, amelyek természetesen hozzá fognak járulni a társadalmi fejlődés.

Azoknak a gyerekeknek, akiket nem ösztönöztek megfelelő módon és nem tanítottak ezen a síkon, sok problémájuk van a jövőben. integráció társadalmi, ami akár bonyolultabb forgatókönyvek esetén is kiváltható.

Támogassa az egészséget a mozgásszegény életmódra jellemző betegségek és betegségek megelőzése érdekében

Eközben az egészségügyben a testnevelésnek is világos és konkrét célja van: az egészség előmozdítása a mozgásszegény életmódra jellemző betegségek és betegségek megelőzése céljából. Tény, hogy például a fizikai aktivitás csökkenti többek között a szívproblémákat, a vérnyomást, az emésztési problémákat, a gerincproblémákat, a helyzetet.

Számos olyan gyakorlat létezik, amelyek segítenek a fent említett körülmények leküzdésében, a leggyakoroltabbak és a legnépszerűbbek közül kiemelkedik a gyaloglás és a futás. Mindkét tevékenység kiváló, ha kalóriát égetünk, különösen azok számára, akiknek van túlsúlyosak, és sokat segítenek a vérnyomás kiegyenlítésében és a betegségek megelőzésében is szív.
Még az ilyen típusú betegségben szenvedőknek is ajánlott, hogy a kiegyensúlyozott és egészséges étrend mellett gyakoroljanak valamilyen típusú gyakorlatot a jelzettek szerint.

Relevancia a nagy teljesítményű sportokban

Másrészt a testmozgást úgy lehet elvégezni, amelyet közismerten nagy teljesítménynek neveznek, azzal a céllal, hogy valamilyen versenyen részt vegyen. Azok a sportolók és sportolók, akik nagy fizikai kimerültséget igénylő versenyeken vesznek részt, teljesítenek rendszeres edzések, amelyek segítik őket ebben a tekintetben, hogy ne érezzék magukat teljes mértékben fáradtnak vagy fizikailag kimerültnek verseny. Ezekben az esetekben is a fizikai aktivitást kiegyensúlyozott étrend kíséri, amelynek célja ezeknek az igényeknek való megfelelés.

Megkönnyíti a test kifejeződését és a pihenést

Hasonlóképpen, a testnevelés olyan speciális tevékenységek révén, mint a jóga, a zene és a tánc, megkönnyíti a test kifejezése azok közül, akik teljesítik őket, lehetővé téve számukra a jobb kifejezést társadalmi szinten, másrészt Relaxációt nyújt a stressz szintjének csökkentésére, ez az állapot oly gyakran előfordul izgatott.

És végül a testnevelés, összhangban a pihenés, olyan játékos tevékenységeket fog fejleszteni, amelyek összekapcsolják a témát a környezetével és segítenek abban az időben csere társas a másikkal vagy a többiekkel.

A végleges beszámolókban tehát a testnevelés az embert a test, az elme és a lélek összegeként érti, és azon fog működni, hogy elérje és hozzájáruljon ezen egységhez és harmóniához..

A testnevelés témái