Konsep dalam Definisi ABC

Itu takut itu adalah perasaan yang biasa dialami oleh manusia dan juga hewan dan ditandai dengan penyebaran tindakan terbang, dari penarikan diri dari orang, situasi, atau hal yang membangkitkan perasaan itu, karena hal itu jelas-jelas dianggap berbahaya bagi kehidupan atau ketenangan lingkungan.

Perasaan manusia dan hewan yang mendorong mereka untuk melarikan diri dalam menghadapi situasi yang dianggap sebagai ancaman

Jadi ketakutan adalah perasaan yang sangat tidak menyenangkan dan satu emosi yang sangat utama yang muncul pada hewan atau orang secara alami, spontan, minimal persepsi dari bahaya atau kerusakan.

Proses fisik yang melepaskan rasa takut

Ada mekanisme fisik yang memicu rasa takut dan itu ditemukan di otak kita, di reptil.

Sementara itu, amandel otak mengontrol emosi dan menjaga lokasinya.

Ketika ia merasakan ketakutan, ia menghasilkan respons yang bisa berupa lari, melumpuhkan, atau menghadapinya.

Demikian juga, rasa takut menghasilkan manifestasi fisik langsung seperti: peningkatan tekanan darah, peningkatan glukosa darah,

jantung Ini memompa pada intensitas yang lebih tinggi dan mata diperbesar, antara lain.

Seperti semua emosi dan perasaan yang kita manusia alami, ketakutan, adalah salah satu yang paling ditanggapi itu psikologi dengan misi menjelaskannya, mengklasifikasikannya, menemukan penyebabnya dan juga menguranginya dalam kasus-kasus di mana mereka yang kehadirannya berulang dan menimbulkan masalah nyata bagi perkembangan orang yang melakukannya. menderita.

Penjelasan dari berbagai teori psikologi

Sigmund Freud membedakan antara dua jenis ketakutan, yang neurotik, yaitu yang intensitas serangannya tidak sesuai dengan intensitas bahaya yang sebenarnya, sedangkan dalam ketakutan yang nyata dimensi ketakutan sesuai dengan intensitas ancaman.

Sementara itu, psikologi, hari ini, mengusulkan, dari arus perilaku bahwa ketakutan adalah sesuatu yang telah dipelajari individu dan, misalnya, kita menderita karenanya.

Dan di sisi psikologi mendalam, ketakutan dipicu oleh konflik tidak sadar yang belum teratasi.

Ketika rasa takut membuat jiwa sakit

Rasa takut, meskipun sama sekali bukan perasaan yang menyenangkan, tetapi ada baiknya untuk dirasakan karena itu adalah cara yang harus dilakukan orang untuk melindungi diri jika terjadi sesuatu. kerusakan atau bahaya, menjaga diri kita waspada tentang hal ini, sekarang, seperti yang kami katakan, jika ketakutan ini sering dan tidak memiliki alasan khusus, itu bisa menjadi masalah serius dan sangat membatasi diri kita dalam perkembangan dan aktivitas kita sehari-hari, karena memicu penderitaan stres, penderitaan, yaitu ketakutan itu sakit.

Ketakutan yang terus-menerus akan membuat orang tersebut tidak dapat menikmati hidupnya sepenuhnya karena dia akan selalu waspada terhadap beberapa kerusakan, dia tidak akan rileks dan suasana hatinya akan selalu terpengaruh secara negatif.

Ada patologi psikis yang sangat umum saat ini dan yang justru terkait dengan rasa takut, serangan panik.

Berdasarkan deskripsi Di antara para profesional, serangan panik terdiri dari munculnya krisis secara tiba-tiba yang menggabungkan kesedihan dan ketakutan yang tiba-tiba, tanpa alasan yang jelas.

Penyajiannya tidak tepat waktu dan biasanya mengejutkan orang yang menderitanya dalam beberapa aktivitas atau tindakan yang dia kembangkan, melumpuhkannya dalam tindakan itu.

Durasinya relatif singkat tetapi dampak emosionalnya cukup kuat untuk membuat orang yang menderitanya dalam keadaan sangat rentan.

Umumnya, ketakutan ini disertai dengan ide-ide bencana dan kebutuhan untuk melarikan diri darinya, melarikan diri darinya.

Dan saat itulah gejala fisik muncul, sangat khas dari jenis serangan ini, yang terdiri dari jantung berdebar-debar, keringat berlebih, nyeri dada, misalnya sering dikacaukan dengan penyakit jantung, vertigo, pusing, sesak napas, sensasi depersonalisasi, takut mati, menjadi gila, atau kehilangan kendali.

Seperti gangguan jiwa lainnya, itu dapat didekati dan diobati oleh psikolog atau psikiater profesional, yang pasti akan menyarankan terapi kognitif untuk dapat mengidentifikasi penyebab yang memicu serangan, dan beberapa obat juga dapat diresepkan untuk mengurangi gejalanya fisik.

Dianjurkan untuk selalu beralih ke profesional untuk dapat didiagnosis dengan benar dan mengobati masalahnya.

Di sisi lain, juga, kata ketakutan dalam bahasa kita mengungkapkan kecurigaan, kekhawatiran bahwa kerusakan sedang terjadi.

Konsep ini memiliki berbagai sinonim, juga banyak digunakan ketika mengekspresikan perasaan seperti: takut dan panik.

Sedangkan kata lawannya adalah nilai yang mengacu pada keberanian yang dimiliki seseorang.

Topik dalam Ketakutan