Definisi Nutrisi yang Baik Good

Itu makananmerupakan kegiatan dasar fundamental yang kami lakukan organisme hidup dan itu menyiratkan menelan makanan untuk memenuhi kebutuhan gizi dasar untuk mencapai Energi penting yang perlu kita kembangkan.

Jadi, tanpa makanan, makhluk hidup tidak dapat mengatur atau mempertahankan fungsi metabolisme dan akibatnya Kami tidak dapat menikmati kesehatan yang baik, terlebih lagi, kami akan memiliki kemungkinan kematian jika makanan tidak dimediasi. menurut.

Mengingat apa itu makanan dan pentingnya untuk pengembangan dan pemeliharaan dari kehidupan kita dapat menggali konsep yang menjadi perhatian kita: nutrisi yang baik.

Nutrisi yang baik Ini adalah salah satu yang sepenuhnya memenuhi kebutuhan orang tersebut terutama dalam apa yang sesuai dengan usia mereka. Misalnya, dalam kasus anak-anak dan remaja mengusulkan diet yang berkontribusi langsung terhadap pertumbuhan, untuk menyesuaikan perkembangan, atau dalam kasus orang dewasa itu yang berusaha agar lansia mempertahankan berat badan yang seharusnya untuk mencegah beberapa kondisi yang terkait dengan yang buruk kebiasaan makan, seperti kasus penyakit kardiovaskular yang dalam banyak kasus berkaitan dengan asupan yang berlebihan lemak.

Sebagai contoh, protein, vitamin dan mineral yang dikonsumsi saat sarapan akan sangat penting dalam berkontribusi pada kapasitas mental dan kinerja intelektual orang tersebut. Itu belajar Tidak diragukan lagi ini adalah salah satu fungsi otak kita yang paling kompleks dan juga salah satu yang paling penting, dalam Oleh karena itu, agar dapat berkembang secara maksimal, diperlukan nutrisi yang baik sebelum dikonsumsi tanjung.

Nah, perlu diperhatikan bahwa nutrisi yang dikonsumsi saat sarapan juga harus ditransfer ke sisa waktu makan hari itu agar pemberian makan efektif dalam arti memberi kita energi dan kemampuan.

Penting juga untuk menyebutkan bahwa jika kita menambahkan nutrisi yang baik aktivitas fisik keseimbangan fisik orang itu pasti akan sangat baik.

Nutrisi yang baik akan selalu menambah kesejahteraan seseorang dalam aspek seperti emosional, fisik dan sosial.